Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

A calculadora de calorias permite calcular rápida e facilmente as suas necessidades de calorias e o seu IMC.

Descubra o quão alto é o seu BMR e seu desempenho e determine suas necessidades de carboidratos, proteínas e gorduras em gramas ou onças com base nas suas vendas totais.

Depois de inserir seu sexo, idade, peso e tamanho, bem como sua atividade média (baixa a muito ativa), a calculadora de calorias calcula sua TMB e seu desempenho.

Ao inserir a porcentagem de demanda por refeição, a demanda é calculada em g ou oz.

Além disso, a calculadora de calorias calcula seu próprio índice de massa corporal (IMC) e a exibe na comparação geral, incluindo informações específicas de peso sobre o peso normal para o sexo e a classe etária apropriados.

Para ser calculado ...

- Taxa metabólica basal (TMB) em kcal e kJ

- Vendas de energia em kcal e kJ

- Total de vendas em kcal e kJ

- Distribuição de calorias para carboidratos, proteínas e gorduras (em gramas ou onças cada)

- unidades de pão (BE)

- Unidades de hidratos de carbono (KE)

- Índice de Massa Corporal (IMC)

- Pesos normais para classes apropriadas de sexo e idade

Nas configurações do programa todos os valores, necessários para o cálculo, podem ser ajustados ...

- unidades métricas ou imperiais

- As vendas totais de calorias podem ser divididas em porcentagem de carboidratos, proteínas e gorduras

- Depois de inserir as refeições regulares, o requisito básico é exibido como uma porcentagem das refeições

- A taxa metabólica basal pode ser depois do Harris-Benedict ou do Mifflin-St. A fórmula de Jeor pode ser calculada

- Cinco fatores de atividade (pouco a extra exercício) podem ser dados arbitrariamente

- O conteúdo energético por grama de carboidrato, proteína e gordura pode ser ajustado exatamente

- As unidades de carboidratos por grama (BE e KE) podem ser ajustadas livremente

A versão gratuita exibe publicidade.