Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

Máy tính lượng calo cho phép bạn nhanh chóng và dễ dàng tính toán nhu cầu calo của bạn và chỉ số BMI của bạn.

Tìm hiểu xem BMR và hiệu suất của bạn cao bao nhiêu và xác định các yêu cầu carbohydrate, protein và chất béo của bạn bằng gam hoặc ounce dựa trên tổng doanh số của bạn.

Sau khi nhập giới tính, tuổi tác, cân nặng và kích thước cũng như hoạt động trung bình của bạn (từ thấp đến rất tích cực), máy tính lượng calo tính toán BMR và hiệu suất của bạn.

Bằng cách nhập phần trăm nhu cầu cho mỗi bữa ăn, nhu cầu được tính bằng g hoặc oz.

Ngoài ra, máy tính lượng calo tính chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI) và hiển thị nó trong so sánh chung, bao gồm thông tin trọng lượng cụ thể về trọng lượng bình thường cho giới tính và độ tuổi thích hợp.

Để được tính toán ...

- Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) trong kcal và kJ

- Doanh số bán hàng bằng kcal và kJ

- Tổng doanh thu bằng kcal và kJ

- Phân bố lượng calo cho carbohydrate, protein và chất béo (tính bằng gam hoặc ounce)

- đơn vị bánh mì (BE)

- Các đơn vị Carbohydrate (KE)

- Chỉ số khối cơ thể (BMI)

- Trọng lượng bình thường cho giới tính và độ tuổi phù hợp

Trong cài đặt chương trình, tất cả các giá trị cần thiết cho phép tính, có thể được điều chỉnh ...

- Số liệu hoặc đơn vị hoàng đế

- Tổng lượng calo bán hàng có thể được chia theo tỷ lệ phần trăm carbohydrate, protein và chất béo

- Sau khi nhập các bữa ăn bình thường, yêu cầu cơ bản được hiển thị dưới dạng phần trăm các bữa ăn

- Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản có thể là sau Harris-Benedict hoặc Mifflin-St. Công thức Jeor có thể được tính toán

- Năm yếu tố hoạt động (ít tập thể dục thêm) có thể được cung cấp tùy tiện

- Hàm lượng năng lượng trên mỗi gram carbohydrate, protein và chất béo có thể được điều chỉnh chính xác

- Các đơn vị carbohydrate mỗi gram (BE và KE) có thể được điều chỉnh một cách tự do

Phiên bản miễn phí hiển thị quảng cáo.