Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

卡路里计算器可让您快速轻松地计算卡路里需求和BMI。

了解您的BMR和您的表现有多高，并根据您的总销售额确定您的碳水化合物，蛋白质和脂肪需求（克或盎司）。

输入您的性别，年龄，体重和体型以及平均活动（从低到非常活跃）后，卡路里计算器会计算您的BMR和您的表现。

通过输入每餐给定膳食的需求百分比，需求以g或oz计算。

此外，卡路里计算器计算您自己的体重指数（BMI）并将其显示在一般比较中，包括有关适当性别和年龄等级的正常体重的特定体重信息。

待计算......

- 基础代谢率（BMR），单位为kcal和kJ

- 以kcal和kJ为单位的电力销售额

- 以kcal和kJ为单位的总销售额

- 碳水化合物，蛋白质和脂肪的卡路里分布（以克或盎司为单位）

- 面包单位（BE）

- 碳水化合物单位（KE）

- 身体质量指数（BMI）

- 适当性别和年龄等级的正常权重

在程序设置中，可以调整计算所需的所有值...

- 公制或英制单位

- 卡路里总销售额可分为碳水化合物，蛋白质和脂肪的百分比

- 进入正餐后，基本要求显示为膳食的百分比

- 基础代谢率可以在Harris-Benedict或Mifflin-St之后。可以计算Jeor公式

- 可以任意给予五个活动因素（很少额外运动）

- 每克碳水化合物，蛋白质和脂肪的能量含量可以精确调整

- 每克碳水化合物单位（BE和KE）可以自由调整

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