Healthy Pregnant Yoga Exercise

প্রেগন্যান্সি ইয়োগা ওয়ার্কআউট অ্যাপ গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউট প্ল্যানে সাহায্য করার জন্য তৈরি করে

প্রেগন্যান্সি ইয়োগা ওয়ার্কআউট অ্যাপ গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউট প্ল্যানে সাহায্য করার জন্য তৈরি করে। সহজ যোগব্যায়াম আপনার চর্বি পোড়ায়। যোগব্যায়ামের প্রতিদিনের অ্যাপগুলি আপনার শরীরকে পরিবর্তন করে এবং দিনে দিনে আপনার মনকে শিথিল করে। সম্পূর্ণ নতুনদের বিনামূল্যে যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউটের জন্য এই যোগ অ্যাপটি আপনি বলতে পারেন যে পকেট যোগব্যায়াম কেবল অ্যাপ গাইডেড যোগব্যায়াম ব্যবহার করে কীভাবে মস্তিষ্কের চাপ এবং ফিটনেস শিথিল করতে ব্যায়াম করবেন। আপনার গর্ভাবস্থা শুরু করার পরে যোগ ব্যায়ামের সুবিধা পান। যোগ ব্যায়াম আপনার স্বাস্থ্য, শরীর ও মন এবং আপনার সন্তানের জন্যও ভালো। এই অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা প্রদত্ত গর্ভাবস্থার ব্যায়ামগুলি সাধারণত গর্ভবতী মায়ের জন্য নিরাপদ, যদিও কিছু আপনার গর্ভাবস্থার শেষ কয়েক মাস বা সপ্তাহে আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। কোন নতুন ব্যায়াম পদ্ধতি শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি ওয়ার্কআউট করতে এগিয়ে যান, আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং এটি অতিরিক্ত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষভাবে এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের প্রতিদিন জিমে যেতে অসুবিধা হয়। আপনি বাড়িতে এবং যে কোনো সময় আপনার ওয়ার্কআউট করতে পারেন। আপনার যোগব্যায়াম অনুশীলনকে দ্রুত কিন্তু কার্যকর রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি টাইমার ফাংশন নিশ্চিত করে যে সমস্ত ভঙ্গি সঠিক সময়ের জন্য সঞ্চালিত হয়।

বৈশিষ্ট্য:

- আপনাকে ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, পিঠে ব্যথা এবং ব্লোডিং কমাতে সাহায্য করে

- অফলাইন মোডে কাজ করে

- গর্ভাবস্থা যোগব্যায়াম

- বাড়িতে প্রতিদিন যোগব্যায়াম, কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই

- শিক্ষানবিসদের জন্য সহজ সেশন

- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- প্রতিটি সেশন প্রতিদিন 5 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত হয়

- ধাপে ধাপে বিস্তারিত নির্দেশ সহ যোগব্যায়াম এবং ভঙ্গি অনুশীলন করুন