How to treat diabetes

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণত ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়:

ডায়াবেটিক হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা (A1C)। এই রক্ত ​​পরীক্ষাটি গত দুই বা তিন মাসে রক্তের চিনির গড় স্তর বোঝায়। প্রাকৃতিক মাত্রা 5.7 শতাংশ কম, 5.7 এবং 6.4 শতাংশ এর মধ্যে ডায়াবেটিস বলে মনে করা হয়। দুই পৃথক পরীক্ষায় 6.5 শতাংশ বা তার বেশি A1C লেভেল মানে ডায়াবেটিস আছে।

যদি A1C পরীক্ষাটি উপলব্ধ না হয়, অথবা যদি আপনার নির্দিষ্ট শর্ত থাকে, যেমন হিমোগ্লোবিন (হিমোগ্লোবিন ভেরিয়েবল হিসাবে পরিচিত), এটি A1C পরীক্ষাতে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

র্যান্ডম রক্ত ​​চিনি পরীক্ষা। রক্তের গ্লুকোজ মান প্রতি লিটার প্রতি মিলিগ্রামে (মিগ্রা / ডিএল) বা মিলিমিটার প্রতি লিটার (mmol / L) -এ প্রকাশ করা হয়। কোনও সময় আপনি কোনটি শেষ সময় খেলেছেন, একটি রক্তের নমুনা যা রক্তের শর্করার মাত্রা 200 মিগ্রি / ডিএল (11.1 মিমিল / এল) বা বেশি ডায়াবেটিসকে নির্দেশ করে, বিশেষত যদি আপনারও ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণ থাকে, যেমন ঘন প্রস্রাব এবং গুরুতর তৃষ্ণা

রোযা রক্ত ​​চিনি পরীক্ষা। রাত্রে রোজা রাখার পর রক্তের নমুনা নেওয়া হয়। 100 এমগ্রি / ডিএল (5.6 এমএমওল / এল) এর চেয়ে কম পড়া সাধারণ। স্তর 100 থেকে 125 মিলিগ্রাম / ডিএল (5.6 থেকে 6.9 mmol / L) ডায়াবেটিস হয়।

যদি আপনার ব্লাড চিনির মাত্রা দুটি পৃথক পরীক্ষায় 126 মিগ্রা / ডিএল (7 মিমিল / এল) বা তার বেশি হয়, আপনার ডায়াবেটিস থাকে।

মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা। গর্ভাবস্থার ব্যতীত এই পরীক্ষাটি অন্যদের চেয়ে কম প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। আপনি রাতে দ্রুত এবং ডাক্তারের অফিসে মিষ্টি তরল পান করা উচিত। পরবর্তী দুই ঘণ্টার মধ্যে রক্তচাপের মাত্রা পর্যায়ক্রমে বিশ্লেষণ করা হয়।

140 মিলিগ্রাম / ডিএল (7.8 মিমি / এল) কম রক্তের চিনির স্তর স্বাভাবিক। 140 থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল (7.8 mmol / L এবং 11.0 mmol / L) এর মধ্যে প্রি-ডায়াবেটিস বোঝায়। 200 মিগ্রা / ডিএল (11.1 মিমিল / এল) বা দুই ঘণ্টার বেশি পড়া ডায়াবেটিসকে নির্দেশ করে।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন 45 বছর বয়সে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রুটিন স্ক্রীনিংয়ের সুপারিশ করে, বিশেষ করে যদি আপনি ওজন বেশি করেন। ফলাফল স্বাভাবিক হলে প্রতি তিন বছরে পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করুন। ফলাফল সীমার মধ্যে থাকলে, অন্য পরীক্ষার জন্য ফিরে যাওয়ার সময় আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসগুলির জন্য অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি যেমন বেঁচে থাকা লাইফস্টাইল, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস, গর্ভাবস্থায় বা ডায়াবেটিসের ব্যক্তিগত ইতিহাসের জন্য 45 বছরেরও বেশি লোকের জন্য বেশি পরামর্শ দেওয়া হয়। রক্তের পার্থক্য 140/90 মিলিমিটারের বেশি (মিমি এইচজি)।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য করতে আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষা করতে পারে, কারণ শর্তগুলি প্রায়ই বিভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

নির্ণয়ের পরে

A1C স্তর বছরে দুই থেকে চার বার পরীক্ষা করা উচিত। আপনার লক্ষ্যটি আপনার ডাক্তারের সাথে A1C লক্ষ্য নিয়ে আলোচনা করুন, কারণ এটি আপনার বয়স এবং অন্যান্য কারণ অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন 7 শতাংশের কম একটি এ 1 সি স্তর সুপারিশ করে।

উচ্চ A1C ওষুধ, খাবার পরিকল্পনা বা কার্যকলাপের স্তর পরিবর্তন করার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করতে পারে।

A1C পরীক্ষার পাশাপাশি, আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করবে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা, থাইরয়েড ফাংশন, লিভার ফাংশন এবং কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য সময় ও রক্তের নমুনা গ্রহণ করবে। চোখ এবং ফুট নিয়মিত পরীক্ষা এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ।

চিকিত্সা বা চিকিত্সা

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ব্যবস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত:

ওজন কমানো

স্বাস্থ্যকর খাওয়া

প্রাত্যহিক শরীরচর্চা

সম্ভবত, ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন থেরাপির জন্য ঔষধ।

রক্ত চিনি নিয়ন্ত্রণ

এই পদক্ষেপগুলি আপনার রক্তের শর্করার স্তর স্বাভাবিকের চেয়ে আরও কাছাকাছি রাখতে সাহায্য করবে, যা জটিলতা বা বিলম্বগুলি প্রতিরোধ করতে পারে।

ওজন কমানো

নিম্ন ক্যালোরি

কম পরিমার্জিত কার্বোহাইড্রেট, বিশেষ করে মিষ্টি।

সংশ্লেষিত ফ্যাট ধারণকারী কম খাবার।

আরো সবজি এবং ফল।

ফাইবার সঙ্গে আরো খাবার।