كيفية علاج مرض السكري

مضاعفات ما قبل السكري

قبل مرض السكري قد يتطور إلى مرض السكري من النوع 2.

حماية

لا يمكن منع مرض السكري من النوع 1. لكن خيارات نمط الحياة الصحية التي تساعد في علاج مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني ومرض السكري أثناء الحمل يمكن أن تساعد أيضًا في منع حدوث ذلك:

أكل الأطعمة الصحية. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية وارتفاع معدل الألياف. ركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. حاول أن تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة لمنع العدوى.

ممارسة المزيد من الأنشطة البدنية. يمتد إلى النشاط البدني المعتدل لمدة 30 دقيقة في اليوم. استمتع بالسير السريع كل يوم. ركوب الدراجة الخاصة بك. واصل السباحة عدة أشواط. إذا لم يناسبك التمرين لفترة طويلة ، قسّم مدة التمرين إلى فترات أقصر طوال اليوم.

أفقد الوزن الزائد. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقد 7 في المائة من وزن جسمك - على سبيل المثال ، 14 رطلاً (6.4 كيلوجرام) إذا كنت تزن 200 رطل (90.7 كيلوجرام) - يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

ومع ذلك ، لا تحاول انقاص وزنه أثناء الحمل. تحدث إلى طبيبك حول الوزن المناسب الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل.

للحفاظ على وزنك في مجموعة صحية ، ركز على التغييرات الدائمة في عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة. تحفيز نفسك من خلال تذكر فوائد فقدان الوزن ، مثل التمتع بقلب أكثر صحة والمزيد من الطاقة ، وتحسين الثقة بالنفس.

المخدرات في بعض الأحيان خيار كذلك. في بعض الأحيان ، يمكن أن تقلل أدوية السكري عن طريق الفم مثل الميتفورمين (glucofage و glomerulza وغيرها) من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري ، ومع ذلك فإن اختيار أنماط الحياة الصحية يظل أمراً بالغ الأهمية. فحص نسبة السكر في الدم مرة واحدة على الأقل في السنة للتأكد من عدم وجود مرض السكري من النوع 2.

في أكثر الأحيان ، تظهر أعراض مرض السكري من النوع 1 بشكل مفاجئ ، وعادة ما يكون سبب اختبار نسبة الجلوكوز في الدم. نظرًا لأن أعراض ومقدمات أنواع أخرى من مرض السكري تظهر بشكل تدريجي أو قد لا تكون واضحة على الإطلاق ، فقد أوصت جمعية السكري الأمريكية (ADA) بإرشادات الفحص. توصي جمعية السكري الأمريكية (ADA) الأشخاص التاليين بإجراء الاختبارات التالية لمرض السكري:

أي شخص يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 25 (أو 23 بالنسبة للأمريكيين الآسيويين) ، بغض النظر عن العمر ، لديه عوامل خطر إضافية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول غير الطبيعية أو نمط الحياة المستقر أو تاريخ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو أمراض القلب ، إلى جانب العمر وجود أقارب يعانون من مرض السكري.

يُنصح أي شخص يزيد عمره عن 45 عامًا بإجراء اختبار أولي لجلوكوز الدم ، وإذا كانت النتائج طبيعية ، يتم ذلك كل ثلاث سنوات بعد ذلك.

ينصح أي امرأة مصابة بسكري الحمل بالتحقق من مرض السكري كل ثلاث سنوات.

يُنصح أي شخص يُشخّص بالإصابة بمرض السكري بإجراء الاختبار كل عام.

اختبارات مرض السكري من النوع الأول والثاني وما قبل السكري

اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (A1C). يُظهر اختبار الدم هذا ، الذي لا يتطلب الصوم ، متوسط ​​مستوى السكر في الدم لديك خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية. فهو يقيس نسبة السكر في الدم المرتبطة بالهيموغلوبين ، وهو بروتين يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء.

كلما ارتفعت مستويات السكر في دمك ، ارتفع مستوى الهيموغلوبين المرتبط بدمك. مستوى A1C البالغ 6.5 ٪ أو أكثر في اختبارين منفصلين يشير إلى أن لديك مرض السكري. يشير مستوى A1C ، الذي يتراوح بين 5.7 و 6.4 بالمائة ، إلى مرحلة ما قبل السكري. المستوى الأدنى من 5.7 أمر طبيعي.

إذا كانت نتائج اختبار A1C غير متسقة ، أو الاختبار غير متاح ، أو لديك بعض الشروط التي قد تجعل اختبار A1C غير دقيق ، مثل الحمل ، أو يكون له شكل غير شائع من الهيموغلوبين (المعروف باسم متغير الهيموغلوبين) ، فقد يستخدم الطبيب الاختبارات التالية لتشخيص مرض السكري:

اختبار السكر في الدم عشوائي. سيتم أخذ عينة دم منك بشكل عشوائي. بغض النظر عن آخر مرة تناولت فيها ، كان مستوى الجلوكوز في الدم العشوائي البالغ 200 ملليغرام لكل لتر (ملغ / ديسيلتر) 11.1 ملليتر لكل لتر (مليمول / لتر) أو أكثر يشير إلى مرض السكري.

اختبار صيام السكر في الدم. سيتم أخذ عينة دم بعد الصيام طوال الليل. مستوى السكر الدائم في الصيام أقل من 100 ملغ / ديسيلتر (5.6 مليمول / لتر) المستوى الطبيعي. مستوى السكر في الدم في الصيام من 100 إلى 125 ملغ / ديسيلتر (5.6 إلى 6.9 مليمول / لتر) هو مرض السكري. إذا كنت 126 ملغ / ديسيلتر (7 مليمول / لتر) أو أعلى في اختبارين منفصلين ، لديك مرض السكري.