IYD Yoga Day

যোগব্যায়াম আমাদের দেশে উদ্ভূত একটি প্রাচীন অনুশীলন বলে মনে করা হয়। অনুশীলন প্রায় 5000 বছর বয়সী হিসাবে গণ্য করা হয়। যোগব্যায়াম হৃদয় ও আত্মার মধ্যে সাদৃশ্য এবং ভারসাম্য অর্জন এবং ঐশ্বরিক জ্ঞান অর্জনের জন্য একটি পদ্ধতিতে উন্নত করা হয়েছিল। যোগব্যায়াম বৃদ্ধি বৃদ্ধি, বৃদ্ধি পেশী শক্তি এবং স্বন, উন্নত শ্বাস, শক্তি এবং প্রাণবন্ততা, একটি সুষম বিপাক বজায় রাখা, ওজন হ্রাস, কার্ডিও এবং রক্ষণাবেক্ষণ স্বাস্থ্য, উন্নত ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা, আঘাত থেকে সুরক্ষা ইত্যাদি সহ অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

২1 জুন আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম দিবস উপলক্ষে, হরিয়ানা আয়ুশ বিভাগ, যোগব্যায়াম সম্পর্কে সচেতনতা বিস্তারের জন্য একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন চালু করেছে। এই মোবাইল অ্যাপটি গুগল প্লে স্টোরে পাওয়া যায়। ব্যবহারকারী গুগল একাউন্ট ব্যবহার করে এই অ্যাপে সাইন ইন করতে পারেন।

বৈশিষ্ট্য:

1. আপলোড আপলোড করুন: এই অ্যাপ্লিকেশানে অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরবরাহকৃত স্বল্প বিকল্প ব্যবহার করে একজন ব্যবহারকারী নিজের ফটোগুলি আপলোড করতে পারেন। ব্যবহারকারী সহজেই এক-ক্লিকের উপর অ্যাপ্লিকেশনে তার স্ব-প্রতিকৃতি চিত্র আপলোড করতে পারেন।

2. ছবি: এই অ্যাপটি হরিয়ানা বিভিন্ন অঞ্চলে উদযাপিত যোগ দিন ছবি রয়েছে। এতে যোগব্যায়াম সচেতনতার জন্য বিভাগ কর্তৃক সংগঠিত বিভিন্ন ইভেন্টের ছবি রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে দেওয়া ছবিগুলি ব্যবহার করে ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন ফর্ম এবং যোগব্যায়াম করার কৌশলগুলি শিখতে পারে।

3. ভিডিও: এই অ্যাপ্লিকেশনে ভিডিওগুলি রয়েছে সঠিক ফর্ম এবং যোগব্যায়াম সম্পাদনের অঙ্গবিন্যাস যা ব্যবহারকারীদের বাড়িতে যোগব্যায়াম শিখতে খুব দরকারী। এই অ্যাপে উপলব্ধ ভিডিওগুলি স্ব-ব্যাখ্যামূলক।