Mitchell Flow: Медитация и Сон

আপনার ব্যক্তিগত ধ্যান এবং ঘুমের সঙ্গী মিচেল ফ্লো দিয়ে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে রূপান্তর করুন। মানসিক চাপ কমাতে, উদ্বেগ কমাতে এবং ঘুমের মান উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা নির্দেশিত ধ্যানের অভিজ্ঞতা নিন।

মূল বৈশিষ্ট্য:

নির্দেশিত ধ্যান

• আপনার দিন সঠিকভাবে শুরু করার জন্য সকালের শক্তিদায়ক সেশন

• তাত্ক্ষণিক প্রশান্তির জন্য স্ট্রেস মেডিটেশন

• ভাল বিশ্রামের জন্য সন্ধ্যার গল্প এবং ধ্যান

• তাত্ক্ষণিক শিথিলতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

মুড ট্র্যাকিং এবং বিশ্লেষণ

• ধ্যানের আগে এবং পরে আপনার মানসিক অবস্থা ট্র্যাক করুন

• ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি গ্রাফ আপনার মেজাজ উন্নতি দেখাচ্ছে

• আপনার ধ্যান যাত্রার ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি

• সেশন ইতিহাস এবং স্ট্রিক ট্র্যাকিং

ভালো ঘুম

• গভীর শিথিলকরণের জন্য সন্ধ্যায় ধ্যানের সেশন

• আপনার মনকে বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করতে শান্ত করা সাউন্ডস্কেপ

• প্রগতিশীল শিথিলকরণ কৌশল

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা

• মানসিক চাপ কমানোর জন্য বিশেষ ধ্যান

• মননশীলতা বিশেষজ্ঞদের উদ্বেগ উপশমের কৌশল

• ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য দ্রুত 4-মিনিটের সেশন

ব্যক্তিগত অগ্রগতি

• আপনার ধ্যান অনুশীলনের বিস্তারিত বিশ্লেষণ

• সময়ের সাথে সাথে আপনার মেজাজের উন্নতি ট্র্যাক করুন

• সমাপ্ত সেশন সিরিজ এবং কৃতিত্ব

• আপনার মঙ্গল যাত্রায় ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি

কেন মিচেল ফ্লো বেছে নিন?

• নমনীয় সেশন: 4-মিনিট দ্রুত বিরতি থেকে 7-মিনিট গভীর সেশন পর্যন্ত

• বহুভাষিক সমর্থন: রাশিয়ান এবং ইংরেজিতে উপলব্ধ

• অফলাইন অ্যাক্সেস: সমস্ত ধ্যান অফলাইনে উপলব্ধ।

• গোপনীয়তা: আপনার ধ্যান ডেটা সুরক্ষিত এবং ব্যক্তিগত থাকে

এর জন্য উপযুক্ত:

• ধ্যানের জন্য নতুন

• স্ট্রেস ত্রাণ প্রয়োজন ব্যস্ত পেশাদার

• মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন

• যারা উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করে

• যারা উন্নত ফোকাস এবং মানসিক স্বচ্ছতা চাইছেন

সদস্যতা পরিকল্পনা:

• প্রয়োজনীয় ধ্যান সহ বিনামূল্যে স্তর

• সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের জন্য মাসিক সদস্যতা

• উল্লেখযোগ্য ডিসকাউন্ট সহ বার্ষিক পরিকল্পনা

• লাইফটাইম প্রিমিয়াম বিকল্প উপলব্ধ

আজই উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন। মিচেল ফ্লো ডাউনলোড করুন এবং স্ট্রেস উপশম করতে, ভাল ঘুমাতে এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে নির্দেশিত ধ্যানের শক্তি আবিষ্কার করুন।