Mitchell Flow: Медитация и Сон

अपने व्यक्तिगत ध्यान और नींद के साथी, मिशेल फ्लो के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएँ। तनाव कम करने, चिंता कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित ध्यान का अनुभव करें।

मुख्य विशेषताएँ:

निर्देशित ध्यान

• दिन की सही शुरुआत के लिए सुबह के ऊर्जावान सत्र

• तुरंत शांति के लिए तनाव ध्यान

• बेहतर आराम के लिए शाम की कहानियाँ और ध्यान

• तुरंत विश्राम के लिए श्वास व्यायाम

मनोदशा ट्रैकिंग और विश्लेषण

• ध्यान से पहले और बाद में अपनी भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखें

• आपके मनोदशा में सुधार दिखाने वाले दृश्य प्रगति ग्राफ़

• आपकी ध्यान यात्रा की व्यक्तिगत जानकारी

• सत्र इतिहास और क्रम ट्रैकिंग

बेहतर नींद

• गहन विश्राम के लिए शाम के ध्यान सत्र

• आपके मन को विश्राम के लिए तैयार करने हेतु शांत ध्वनि परिदृश्य

• प्रगतिशील विश्राम तकनीकें

तनाव और चिंता प्रबंधन

• तनाव कम करने के लिए विशेष ध्यान

• माइंडफुलनेस विशेषज्ञों द्वारा चिंता निवारण तकनीकें

• व्यस्त कार्यक्रम के लिए 4 मिनट के त्वरित सत्र

व्यक्तिगत प्रगति

• आपके ध्यान अभ्यासों का विस्तृत विश्लेषण

• समय के साथ आपके मनोदशा में सुधार पर नज़र रखें

• पूर्ण सत्र श्रृंखला और उपलब्धियाँ

• व्यक्तिगत जानकारी आपकी खुशहाली की यात्रा में

मिशेल फ्लो क्यों चुनें?

• लचीले सत्र: 4 मिनट के त्वरित ब्रेक से लेकर 7 मिनट के गहन सत्र तक

• बहुभाषी सहायता: रूसी और अंग्रेजी में उपलब्ध

• ऑफ़लाइन पहुँच: सभी ध्यान ऑफ़लाइन उपलब्ध हैं।

• गोपनीयता: आपका ध्यान डेटा सुरक्षित और निजी रहता है।

इसके लिए उपयुक्त:

• ध्यान में नए

• व्यस्त पेशेवर जिन्हें तनाव से राहत की आवश्यकता है

• नींद की समस्याओं से जूझ रहे लोग

• चिंता और तनाव से जूझ रहे लोग

• बेहतर ध्यान और मानसिक स्पष्टता चाहने वाले लोग

सदस्यता योजनाएँ:

• आवश्यक ध्यान के साथ निःशुल्क स्तर

• पूर्ण पहुँच के लिए मासिक सदस्यता

• महत्वपूर्ण छूट के साथ वार्षिक योजना

• आजीवन प्रीमियम विकल्प उपलब्ध

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा आज ही शुरू करें। मिशेल फ्लो डाउनलोड करें और तनाव दूर करने, बेहतर नींद लेने और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार के लिए निर्देशित ध्यान की शक्ति का अनुभव करें।