Mitchell Flow: Медитация и Сон

透過 Mitchell Flow，您的個人冥想和睡眠伴侶，改善您的心理健康。體驗旨在減輕壓力、緩解焦慮並改善睡眠品質的引導式冥想。

主要功能：

引導式冥想

• 清晨活力冥想，開啟美好一天

• 減壓冥想，幫助您立即平靜

• 晚間故事和冥想，幫助您更好地休息

• 呼吸練習，幫助您立即放鬆

情緒追蹤與分析

• 追蹤冥想前後的情緒狀態

• 視覺化進度圖表，展現您的情緒改善

• 個人化的冥想旅程洞察

• 課程歷史記錄和連續記錄追蹤

更佳睡眠

• 晚間冥想課程，幫助您深度放鬆

• 舒緩的音景，幫助您做好休息的準備

• 漸進式放鬆技巧

壓力和焦慮管理

• 專業的減壓冥想課程

• 正念專家提供的焦慮緩解技巧

• 適合繁忙日程的4分鐘快速課程

個人進度

• 詳細分析您的冥想練習

• 追蹤您一段時間內的情緒改善狀況

• 已完成的課程系列和成就

• 個人化的健康旅程洞察

為什麼選擇 Mitchell Flow？

• 彈性的課程安排：從 4 分鐘的快速休息到 7 分鐘的深度冥想

• 多語言支援：提供俄語和英語版本

• 離線存取：所有冥想課程均可離線使用。

• 隱私：您的冥想資料將保持安全私密

適合人群：

• 冥想新手

• 需要紓解壓力的忙碌專業人士

• 受睡眠問題困擾的人士

• 管理焦慮和壓力的人士

• 尋求提升專注力和思維清晰度的人士

訂閱方案：

• 免費套餐，包含基本冥想課程

• 按月訂閱，可獲得完整存取權限

• 年度套餐，可享大幅折扣

• 提供終身進階選項

立即開啟您的心理健康之旅。下載 Mitchell Flow，探索引導式冥想的力量，緩解壓力，改善睡眠質量，提升情緒健康。