Mitchell Flow: Медитация и Сон

Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với Mitchell Flow, người bạn đồng hành thiền định và giấc ngủ cá nhân của bạn. Trải nghiệm các bài thiền có hướng dẫn được thiết kế để giảm căng thẳng, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Các tính năng chính:

Thiền có hướng dẫn

• Các buổi thiền buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng để bắt đầu ngày mới

• Thiền giảm căng thẳng để lấy lại bình tĩnh tức thì

• Những câu chuyện và thiền buổi tối giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn

• Các bài tập thở giúp thư giãn tức thì

Theo dõi và Phân tích Tâm trạng

• Theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn trước và sau khi thiền

• Biểu đồ tiến trình trực quan cho thấy sự cải thiện tâm trạng của bạn

• Những hiểu biết cá nhân về hành trình thiền của bạn

• Lịch sử buổi thiền và theo dõi chuỗi buổi thiền

Giấc ngủ ngon hơn

• Các buổi thiền buổi tối giúp thư giãn sâu

• Âm thanh êm dịu giúp tâm trí bạn sẵn sàng nghỉ ngơi

• Các kỹ thuật thư giãn tiến bộ

Quản lý Căng thẳng và Lo âu

• Các buổi thiền chuyên biệt giúp giảm căng thẳng

• Các kỹ thuật giảm lo âu từ các chuyên gia về chánh niệm

• Các buổi thiền nhanh 4 phút cho lịch trình bận rộn

Tiến trình Cá nhân

• Phân tích chi tiết về các buổi thiền của bạn

• Theo dõi sự cải thiện tâm trạng của bạn theo thời gian

• Chuỗi buổi thiền đã hoàn thành và thành tích

• Những hiểu biết cá nhân về hành trình hạnh phúc của bạn

Tại sao nên chọn Mitchell Flow?

• Các buổi học linh hoạt: Từ các buổi nghỉ ngắn 4 phút đến các buổi tập trung sâu 7 phút

• Hỗ trợ đa ngôn ngữ: Có sẵn bằng tiếng Nga và tiếng Anh

• Truy cập ngoại tuyến: Tất cả các buổi thiền đều có sẵn ngoại tuyến.

• Quyền riêng tư: Dữ liệu thiền của bạn được bảo mật và riêng tư

Hoàn hảo cho:

• Người mới tập thiền

• Chuyên gia bận rộn cần giảm căng thẳng

• Người gặp vấn đề về giấc ngủ

• Người đang kiểm soát lo âu và căng thẳng

• Người muốn cải thiện sự tập trung và minh mẫn tinh thần

Các gói đăng ký:

• Gói miễn phí với các bài thiền thiết yếu

• Đăng ký hàng tháng để truy cập đầy đủ

• Gói hàng năm với mức giảm giá đáng kể

• Có tùy chọn cao cấp trọn đời

Hãy bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn ngay hôm nay. Tải xuống Mitchell Flow và khám phá sức mạnh của thiền có hướng dẫn để giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe cảm xúc.