Mitchell Flow: Медитация и Сон

借助 Mitchell Flow，您的个人冥想和睡眠伴侣，改善您的心理健康。体验旨在减轻压力、缓解焦虑并改善睡眠质量的引导式冥想。

主要功能：

引导式冥想

• 清晨活力冥想，开启美好一天

• 减压冥想，助您立即平静

• 晚间故事和冥想，助您更好地休息

• 呼吸练习，助您立即放松

情绪追踪与分析

• 追踪冥想前后的情绪状态

• 可视化进度图表，展现您的情绪改善

• 个性化的冥想旅程洞察

• 课程历史记录和连续记录追踪

更佳睡眠

• 晚间冥想课程，助您深度放松

• 舒缓的音景，助您做好休息的准备

• 渐进式放松技巧

压力和焦虑管理

• 专业的减压冥想课程

• 正念专家提供的焦虑缓解技巧

• 适合繁忙日程的4分钟快速课程

个人进度

• 详细分析您的冥想练习

• 追踪您一段时间内的情绪改善情况

• 已完成的课程系列和成就

• 个性化的健康旅程洞察

为什么选择 Mitchell Flow？

• 灵活的课程安排：从 4 分钟的快速休息到 7 分钟的深度冥想

• 多语言支持：提供俄语和英语版本

• 离线访问：所有冥想课程均可离线使用。

• 隐私：您的冥想数据将保持安全私密

适合人群：

• 冥想新手

• 需要缓解压力的忙碌专业人士

• 受睡眠问题困扰的人士

• 管理焦虑和压力的人士

• 寻求提升专注力和思维清晰度的人士

订阅计划：

• 免费套餐，包含基本冥想课程

• 按月订阅，可获得完整访问权限

• 年度套餐，可享受大幅折扣

• 提供终身高级选项

立即开启您的心理健康之旅。下载 Mitchell Flow，探索引导式冥想的力量，缓解压力，改善睡眠质量，提升情绪健康。