Mitchell Flow: Медитация и Сон

เปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตของคุณด้วย Mitchell Flow เพื่อนร่วมทางในการทำสมาธิและการนอนหลับส่วนตัวของคุณ สัมผัสประสบการณ์การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียด บรรเทาความวิตกกังวล และพัฒนาคุณภาพการนอนหลับ

คุณสมบัติหลัก:

การทำสมาธิแบบมีไกด์

• เซสชั่นเติมพลังยามเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส

• การทำสมาธิเพื่อคลายเครียดเพื่อความสงบทันที

• เล่านิทานและการทำสมาธิยามเย็นเพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น

• ฝึกหายใจเพื่อการผ่อนคลายทันที

การติดตามและวิเคราะห์อารมณ์

• ติดตามสภาวะอารมณ์ของคุณก่อนและหลังการทำสมาธิ

• กราฟแสดงพัฒนาการทางอารมณ์ของคุณ

• ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับเส้นทางการทำสมาธิของคุณ

• ประวัติการทำสมาธิและการติดตามช่วงเวลา

การนอนหลับที่ดีขึ้น

• เซสชั่นการทำสมาธิยามเย็นเพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

• เสียงประกอบที่ผ่อนคลายเพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการพักผ่อน

• เทคนิคการผ่อนคลายแบบก้าวหน้า

การจัดการความเครียดและความวิตกกังวล

• การทำสมาธิเฉพาะทางเพื่อลดความเครียด

• เทคนิคการบรรเทาความวิตกกังวลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสติ

• เซสชั่นสั้นๆ เพียง 4 นาทีสำหรับตารางงานที่ยุ่ง

ความก้าวหน้าส่วนบุคคล

• การวิเคราะห์อย่างละเอียดเกี่ยวกับการฝึกสมาธิของคุณ

• ติดตามพัฒนาการทางอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

• ชุดเซสชั่นและความสำเร็จที่เสร็จสมบูรณ์

• ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับเส้นทางสุขภาพของคุณ

ทำไมต้องเลือก Mitchell Flow?

• เซสชั่นที่ยืดหยุ่น: ตั้งแต่ช่วงพักสั้นๆ 4 นาที ไปจนถึงเซสชั่นแบบเข้มข้น 7 นาที

• รองรับหลายภาษา: มีให้บริการทั้งภาษารัสเซียและภาษาอังกฤษ

• เข้าถึงแบบออฟไลน์: การทำสมาธิทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้แบบออฟไลน์

• ความเป็นส่วนตัว: ข้อมูลการทำสมาธิของคุณยังคงปลอดภัยและเป็นส่วนตัว

เหมาะสำหรับ:

• มือใหม่หัดทำสมาธิ

• ผู้ที่ยุ่งและต้องการคลายเครียด

• ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับ

• ผู้ที่จัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด

• ผู้ที่ต้องการสมาธิและความแจ่มใสทางจิตใจที่ดีขึ้น

แพ็กเกจสมาชิก:

• ระดับฟรีพร้อมการทำสมาธิที่จำเป็น

• สมัครสมาชิกรายเดือนเพื่อเข้าถึงแบบเต็มรูปแบบ

• แพ็กเกจรายปีพร้อมส่วนลดมากมาย

• มีตัวเลือกพรีเมียมตลอดชีพ

เริ่มต้นเส้นทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นของคุณวันนี้ ดาวน์โหลด Mitchell Flow และค้นพบพลังของการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อคลายเครียด นอนหลับได้ดีขึ้น และพัฒนาสุขภาพจิตที่ดี