Openground Mindfulness

এই অ্যাপটি ওপেনগ্রাউন্ডের সাথে মাইন্ডফুলনেস ট্রেনিং প্রোগ্রামকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এতে বডি স্ক্যান, বসা, চলাফেরা এবং অন্যান্য অনুশীলনের অডিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে মাইন্ডফুলনেস ইভেন্টগুলির সাথে আপ টু ডেট রাখতে পারেন।

প্রতি সপ্তাহে, আপনার শিক্ষক আপনাকে জানাবেন যে কোন ট্র্যাকগুলি আপনার শরীর এবং মনকে অন্বেষণ করতে এবং আরও স্পষ্টতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তা বিকাশের জন্য প্রোগ্রামটি সেরা করতে ব্যবহার করতে হবে।

আমরা আশা করি অনুশীলনটি আপনার দক্ষতা তৈরি করবে, আপনার বোঝাপড়াকে পুষ্ট করবে এবং কোর্স চলাকালীন এবং তার পরেও আপনার জীবনে আপনাকে বজায় রাখবে।

কোর্সের পরে আপনাকে নিয়মিত অতিরিক্ত অনুশীলন পাঠানো হবে যা অ্যাপের চলমান অনুসন্ধান বিভাগে পাওয়া যাবে।