Openground Mindfulness

Este aplicativo foi projetado para oferecer suporte ao programa de treinamento de atenção plena com o Openground. Inclui áudio de varreduras corporais, sentado, em movimento e outras práticas. Você também pode se manter atualizado com os eventos do Mindfulness por meio de notificações.

A cada semana, seu professor informará quais faixas usar para aproveitar ao máximo o programa para explorar seu corpo e mente e desenvolver mais clareza, resiliência e flexibilidade.

Esperamos que a prática desenvolva suas habilidades, alimente sua compreensão e sustente sua vida durante o curso e além.

Após o curso, você receberá regularmente práticas extras que estarão disponíveis na seção Explorações contínuas do aplicativo.