Openground Mindfulness

Bu Uygulama, Openground ile farkındalık eğitim programını desteklemek için tasarlanmıştır. Vücut taramaları, oturma, hareket etme ve diğer uygulamaların sesini içerir. Farkındalık etkinliklerini bildirimler aracılığıyla da takip edebilirsiniz.

Öğretmeniniz, bedeninizi ve zihninizi keşfetmek ve daha fazla netlik, dayanıklılık ve esneklik geliştirmek için programdan en iyi şekilde yararlanmak için hangi parçaları kullanacağınızı her hafta size bildirecektir.

Uygulamanın becerilerinizi geliştireceğini, anlayışınızı besleyeceğini ve kurs boyunca ve sonrasında hayatınızda sizi destekleyeceğini umuyoruz.

Kurstan sonra size düzenli olarak uygulamanın Devam Eden Keşifler bölümünde bulunabilecek ekstra uygulamalar gönderilecek.