Openground Mindfulness

แอพนี้ออกแบบมาเพื่อรองรับโปรแกรมการฝึกสติด้วย Openground รวมถึงเสียงของการสแกนร่างกาย การนั่ง การเคลื่อนไหว และการปฏิบัติอื่นๆ คุณยังสามารถติดตามเหตุการณ์สติผ่านการแจ้งเตือน

ในแต่ละสัปดาห์ ครูของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าเพลงใดที่จะใช้เพื่อทำให้โปรแกรมสำรวจร่างกายและจิตใจของคุณดีที่สุด และเพื่อพัฒนาความชัดเจน ความยืดหยุ่น และความยืดหยุ่นให้มากขึ้น

เราหวังว่าแบบฝึกหัดนี้จะช่วยเสริมสร้างทักษะของคุณ หล่อเลี้ยงความเข้าใจของคุณ และสนับสนุนคุณในชีวิตของคุณในระหว่างหลักสูตรและหลังจากนั้น

หลังจากจบหลักสูตร คุณจะได้รับการปฏิบัติเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะมีอยู่ในส่วนการสำรวจอย่างต่อเนื่องของแอป