Openground Mindfulness

Ta aplikacja została zaprojektowana w celu wspierania programu treningu uważności z Openground. Obejmuje dźwięk skanów ciała, siedzenia, ruchu i innych praktyk. Możesz także być na bieżąco z wydarzeniami Mindfulness za pomocą powiadomień.

Co tydzień Twój nauczyciel poinformuje Cię, których ścieżek użyć, aby jak najlepiej wykorzystać program, aby zbadać swoje ciało i umysł oraz rozwinąć większą klarowność, odporność i elastyczność.

Mamy nadzieję, że praktyka rozwinie Twoje umiejętności, wzmocni Twoje zrozumienie i podtrzyma Cię w życiu podczas kursu i poza nim.

Po kursie będziesz regularnie otrzymywać dodatkowe praktyki, które będą dostępne w sekcji Bieżące eksploracje aplikacji.