Rökfri

আপনি ধূমপান বন্ধ করা উচিত? 1177 স্বাস্থ্য সেবা নির্দেশিকা থেকে ধোঁয়া, আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করে

সিগারেট ক্ষুধা থেকে ধোঁয়া করুন!

আপনি ধূমপান বন্ধ করা উচিত? 1177 স্বাস্থ্য সেবা নির্দেশিকা থেকে ধোঁয়া, আপনি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন এবং আপনার ইচ্ছার পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। একটি ভার্চুয়াল কোচ আপনি ব্যবহারিক টিপস দিতে এবং আপনার প্রেরণা হবে। তুমি তোমার অগ্রগতি ট্র্যাক এবং দেখতে পারেন কিভাবে স্বাস্থ্য এবং প্রতিদিন জন্য অর্থনৈতিক প্রভাব।

ধোঁয়া দুটি পর্যায়ক্রমে ভাগ করা হয়। একটি প্রস্তুতিমূলক ফেজ যখন আপনি ধূমপান প্রস্থান করার জন্য আপনার কৌশল যত বাড়বে, এবং প্রকৃত বাঁধন ধূমপানের ফেজ তারপর আপনি ধোঁয়া মুক্ত থাকার অব্যাহত রাখার জন্য সমর্থিত হবে। আপনি আজকের প্রথম পর্বে লাফালাফি এবং অবিলম্বে বন্ধ করতে পারেন।

ধোঁয়া, আপনি প্রকৃত ঘটনা, টিপস এবং পরামর্শ প্রচুর, কিন্তু একটি ডায়েরি যার মাধ্যমে আপনি আজকের মেজাজ, আপনার চিন্তা এবং আপনার নিজের কৌশল নোট পাবেন। এছাড়া ব্যায়াম যেখানে আপনি প্রস্থান ধূমপান হল শিখতে ফাঁদ এড়াতে কেমন আছেন এবং আপনার কি অবমুক্ত হয়।

সেবা থেকে, আপনি সরাসরি ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের বলতে পারেন যে আপনি ধূমপান বন্ধ, কিভাবে এটি যাব, অথবা কিছু অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা যদি আপনি এটি প্রয়োজন।

প্রেরণাদায়ী interviewing সঙ্গে ধোঁয়া ভিত্তিক স্টপ ধূমপান লাইন পদ্ধতি এবং ধূমপান শম তাদের চিকিৎসা দক্ষতার উপর ভিত্তি করে। ধোঁয়া কোন বাণিজ্যিক স্বার্থ রয়েছে।

একটি স্বাধীন জীবন পদক্ষেপ তৈরি করুন!

1177 Vårdguiden