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En caso de que deje de fumar? El humo de la Guía de Cuidados de la Salud 1177, le ayuda a cambiar sus hábitos

Desde el deseo de fumar!

¿Quieres dejar de fumar? Humo, de la Guía de Atención de la Salud 1177, le ayudará a cambiar sus hábitos y deshacerse de sus antojos. Un entrenador virtual le dará consejos prácticos y te motiva. Usted puede seguir su progreso y ver cómo la salud y la economía se ve afectada por el día.

El humo se divide en dos fases. Una fase preparatoria, cuando usted construye sus estrategias para dejar de fumar, y la fase de la abstinencia cuando se apoyan para seguir mantenerte libre de humo. Puede omitir la primera fase y dejar de inmediato, incluso hoy en día.

En Humo usted encontrará gran cantidad de hechos, consejos y asesoramiento, así como un diario en el que anote el estado de ánimo, sus pensamientos y sus propias estrategias. También hay ejercicios donde se aprende a evitar las trampas son y cuáles son sus barreras para dejar de fumar es.

Desde el servicio, puede decir a sus amigos directamente en Facebook, que dejaste de fumar, ver cómo va, o pedir un poco más de apoyo si lo necesita.

El humo se basa en el método de la línea para dejar de fumar con la entrevista motivacional y en base a su experiencia médica para dejar de fumar. Humo no tiene intereses comerciales.

Hacer el cambio a una vida más libre!

1177 Guía de Asistencia Médica