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당신이 금연을해야 하는가? 당신이 당신의 습관을 변경하는 데 도움이의 1177 건강 관리 가이드에서 연기

담배 연기에 갈망에서!

당신이 담배를 중지합니다? 연기, 1177 건강 가이드에서, 당신은 당신의 습관을 변경하고 욕망을 없애 도움이 될 것입니다. 가상 코치는 당신에게 실질적인 조언을 제공하고 동기를 부여 할 것이다. 당신은 당신의 진행 상황을 따라 건강과 경제가 하루에 미치는 영향을 볼 수 있습니다.

연기는 두 단계로 나누어 져 있습니다. 준비 당신이 담배를 종료하도록 전략을 구축 단계, 그리고 당신은 당신이 금연 유지하기 위해 계속 지원되는 금욕의 단계입니다. 당신은 첫 번째 단계를 건너 오늘날에도 즉시 중지 할 수 있습니다.

연기에서는 사실, 도움말과 조언을 많이뿐만 아니라 현재의 분위기를 유의 일기, 생각과 자신의 전략을 찾을 수 있습니다. 당신은 함정을 피하기 위해 배우고 연습 종료 흡연의 장벽이 무엇이며,도 있습니다.

서비스에서, 당신은 당신이 담배를 중지 한 직접 페이스 북에서 당신의 친구를 말할 수있다, 그것은 어떻게되는지, 또는 당신이 그것을 필요로하는 경우에 약간의 추가 지원을 부탁드립니다.

연기 동기 부여 인터뷰와 함께 중지 흡연 선 방식에 기초하고 금연에 대한 자신의 의료 전문 지식을 기반으로합니다. 연기는 상업적인 이익이 없습니다.

자유 로움 생활로의 이동을 만든다!

1177 건강 가이드