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Si vous arrêtez de fumer? La fumée du Guide des soins de santé 1177, vous aide à changer vos habitudes

De l'envie de fumer!

Allez-vous arrêter de fumer? Fumée, du Guide des soins de santé 1177, va vous aider à changer vos habitudes et vous débarrasser de vos envies. Un coach virtuel vous donnera des conseils pratiques et vous motive. Vous pouvez suivre vos progrès et de voir comment la santé et l'économie est affectée par le jour.

La fumée est divisé en deux phases. Une phase préparatoire, quand vous construisez vos stratégies pour cesser de fumer, et la phase de l'abstinence quand vous êtes pris en charge pour continuer à vous tenir sans fumée. Vous pouvez sauter la première phase et d'arrêter instantanément, même aujourd'hui.

In Smoke vous trouverez beaucoup de faits, des conseils et des conseils ainsi comme un journal où vous notez l'état d'esprit actuel, vos pensées et vos propres stratégies. Il ya aussi des exercices où vous apprenez à éviter les pièges sont et quelles sont vos obstacles à cesser de fumer est.

Du service, vous pouvez dire à vos amis directement sur Facebook que vous avez arrêté de fumer, voyez comment ça se passe, ou demander un peu de soutien supplémentaire si vous en avez besoin.

La fumée est basé sur la méthode de la ligne de Stop Smoking avec entrevue motivationnelle et en fonction de leur expertise médicale sur le sevrage tabagique. Smoke n'a pas d'intérêts commerciaux.

Faire la transition vers une vie plus libre!

1177 Guide des soins de santé