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Se você parar de fumar? Fumaça do Guia 1177 Health Care, ajuda você a mudar seus hábitos

A partir do desejo de fumar!

Você vai parar de fumar? Fumaça, a partir de 1177 o Guia de Cuidados de Saúde, irá ajudá-lo a mudar seus hábitos e se livrar de seus desejos. Um treinador virtual irá lhe dar dicas práticas e motiva-lo. Você pode acompanhar seu progresso e ver como a saúde e para a economia é afetada por dia.

O fumo é dividido em duas fases. A fase preparatória, quando você construir suas estratégias para parar de fumar, ea fase da abstinência quando você está apoiado para continuar a mantê-lo livre de fumo. Você pode pular a primeira fase e pare instantaneamente, mesmo hoje.

In Smoke você vai encontrar um monte de fatos, dicas e conselhos, bem como um diário onde você nota o clima atual, seus pensamentos e suas próprias estratégias. Há também exercícios onde você aprende a evitar as armadilhas são e quais são suas barreiras para parar de fumar é.

Do serviço, você pode dizer a seus amigos diretamente no Facebook que você parou de fumar, ver como ele vai, ou pedir um pouco de apoio extra, se você precisar dele.

Fumaça é baseado no método Linha Pare de Fumar com entrevistas motivacionais e com base em seus conhecimentos médicos sobre a cessação do tabagismo. Smoke não tem interesses comerciais.

Fazer a mudança para uma vida mais livre!

1177 Guia de Cuidados de Saúde