Self Therapy: Mental Tests

স্ব-থেরাপিতে স্বাগতম: মানসিক পরীক্ষা, যা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ এবং মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সর্বদা আপনার সাথে থাকে। স্ব-যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জগতে পা রাখুন।

আপনার স্ব-যত্ন ত্বরান্বিত করুন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি সংস্থান, মানানসই মানসিক পরীক্ষা, ব্যাপক সারাংশ এবং উন্নত সরঞ্জামগুলির সাথে নিজেকে শক্তিশালী করুন। আপনি ADHD এর সমাপ্তির সাথে লড়াই করছেন কিনা, ট্রমা পরিচালনা করছেন, হতাশার সাথে মোকাবিলা করছেন বা কেবল একটি ভারসাম্য মেজাজ বজায় রাখার লক্ষ্যে। আমাদের সেল্ফ থেরাপির সাথে স্বাস্থ্যের কাজ শুরু করুন: মানসিক পরীক্ষা, স্বাস্থ্যকর এবং উন্নত মানসিক বয়সের নির্ভরযোগ্য পথ।

সেলফ থেরাপি: মেন্টাল টেস্ট অ্যাপ ফিচার: মুড ট্র্যাকার, ডেইলি ডায়েরি, রিলাক্সিং সাউন্ডস, মেন্টাল এজ

🌿সেল্ফ থেরাপি

জীবনের বিশৃঙ্খলার মধ্যে, আপনার মধ্যে একটি আশ্রয় আছে: স্ব থেরাপি। আপনি আপনার চিন্তা এবং আবেগের রূপরেখা নেভিগেট করার সাথে সাথে আত্মদর্শনের রূপান্তরকারী শক্তি আবিষ্কার করুন। মননশীলতা এবং আত্ম-প্রতিফলনের মাধ্যমে, এই যাত্রা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বোঝার, নিরাময় এবং লালনপালনের জন্য একটি কম্পাস হয়ে ওঠে। মনে রাখবেন, এটি পেশাদার সাহায্যের বিকল্প নয়, বরং নিজেকে ক্ষমতায়নের দিকে একটি সক্রিয় পদক্ষেপ। একটি মুহূর্ত নিন, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং একটি স্থিতিস্থাপক মনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

🧘‍♀️ স্ব-যত্ন

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে পরিষ্কার হন! সম্পর্ক, ব্যক্তিগত বিকাশ, মানসিক স্বাস্থ্য, থেরাপি, মননশীলতা, অভিভাবকত্ব এবং আরও অনেক কিছু কভার করে 11টি প্রধান বিভাগে 308 কামড়-আকারের, বাস্তব অন্তর্দৃষ্টি অন্বেষণ করুন। স্ব-যত্ন, মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক বয়স, এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির বিষয়ে আমাদের তৈরি করা সামগ্রীর মাধ্যমে আপনার মঙ্গলকে উন্নত করুন। সমস্ত তথ্য আমাদের অভ্যন্তরীণ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংকলিত হয়, আপনার চূড়ান্ত ব্যক্তিগত যত্নের যাত্রার জন্য নির্ভরযোগ্য এবং বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত সামগ্রী সরবরাহ করে।

📝 মানসিক পরীক্ষা

77টি মানসিক পরীক্ষা সম্বলিত আমাদের অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার মন অন্বেষণ করতে শিখুন! চরিত্র এবং মনোবিজ্ঞান থেকে জীবনধারা এবং মেজাজ পর্যন্ত, আমাদের পরীক্ষাগুলি আপনাকে অভ্যন্তরীণ জগতের প্রতিটি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ চালিয়ে যেতে সক্ষম করে। নির্দিষ্ট মূল্যায়ন পরীক্ষা যেমন ট্রমা পরীক্ষা, বাইপোলার পরীক্ষা, বিষণ্নতা পরীক্ষা, ADHD পরীক্ষা, PTSD পরীক্ষা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা ও পুষ্টির জন্য ব্যাপক চিকিৎসা প্রদান করে।

📔 দৈনিক ডায়েরি এবং মুড ট্র্যাকার

আপনার দৈনিক ডায়েরি জার্নালিং অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করুন! মুড ট্র্যাকারের সাথে পাঠ্য, আবেগ এবং কার্যকলাপের আইকনগুলি রেকর্ড করুন এবং আপনার ভ্রমণে ব্যক্তিগতকৃত প্রতিফলনের জন্য আপনার নোটগুলি ফিল্টার করুন৷

📚 আবিষ্কার করুন

মানসিক স্বাস্থ্যের তথ্যের সম্পদে ডুব! আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা লিখিত 150 টিরও বেশি নিবন্ধ সমন্বিত, ডিসকভার বৈশিষ্ট্যটি অন্তর্নির্মিত অডিও বর্ণনা বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে নিবন্ধগুলি শোনার অনুমতি দিয়ে আপনার শেখার অভিজ্ঞতা বাড়ায়।

📊 পরিসংখ্যান

বিস্তারিত পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন! আপনার ব্যক্তিগত বিকাশে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে আপনার নোটগুলি দৈনিক ডায়েরি, সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক পর্যালোচনা করুন।

🌀ইতিবাচক/নেতিবাচক শক্তি তৈরি করুন

আমাদের অনন্য বৈশিষ্ট্য অভিজ্ঞতা! 90-সেকেন্ডের শিথিলকরণ সরঞ্জামটি ভিডিও অ্যানিমেশন এবং ভিজ্যুয়ালগুলিকে একত্রিত করে, ব্যবহারকারীদের নেতিবাচক শক্তি পরিষ্কার করতে এবং সরলীকৃত মানসিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে ইতিবাচক শক্তি শোষণ করতে দেয়।

🌌 রূপক অ্যানিমেশন

কিউরেটেড রূপকের সাথে আরাম করুন! পেশাদারভাবে ডিজাইন করা ভিডিও অ্যানিমেশন এবং ভিজ্যুয়ালগুলিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন, প্রতিটি পাঁচটি সবচেয়ে শান্ত রূপককে কেন্দ্র করে৷

🎶 রিলাক্সিং সাউন্ডস

আরামদায়ক শব্দ উপভোগ করুন! আপনি অন্যান্য অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্রাউজ করার সময় পটভূমিতে চালানোর জন্য ডিজাইন করা সবচেয়ে শান্ত আরামদায়ক শব্দগুলির একটি নির্বাচন অ্যাক্সেস করুন৷

🤝 সম্প্রদায়

সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করুন! 23টি বিভিন্ন বিভাগে গোষ্ঠীতে যোগদান করুন, পোস্টগুলি ভাগ করুন, মন্তব্য লিখুন এবং পরিচিত সোশ্যাল মিডিয়া বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করুন৷ আমাদের সার্ভার সিস্টেম নিরবচ্ছিন্ন মিথস্ক্রিয়া প্রদান করে।