Self Therapy

Gérer le TDAH et les traumatismes. Tracker d'anxiété pour une vie équilibrée avec des sons relaxants

Bienvenue dans Self Therapy: Mental Tests, qui vous accompagne toujours pour protéger votre développement personnel et votre santé mentale. Entrez dans le monde des soins personnels et de la santé mentale.

Accélérez vos soins personnels et bénéficiez de ressources thérapeutiques personnalisées, de tests mentaux sur mesure, de résumés complets et d'outils avancés pour suivre vos progrès. Que vous luttiez contre la fin du TDAH, que vous gériez un traumatisme, que vous fassiez face à une dépression ou que vous cherchiez simplement à maintenir une humeur équilibrée. Entreprenez un travail de santé avec notre auto-thérapie : tests mentaux, le chemin fiable vers un âge mental plus sain et meilleur.

Auto-thérapie : fonctionnalités de l'application de tests mentaux : suivi de l'humeur, journal quotidien, sons relaxants, âge mental

🌿Auto-thérapie

Dans le chaos de la vie, il existe un refuge en vous : l’autothérapie. Découvrez le pouvoir transformateur de l'introspection en parcourant les contours de vos pensées et de vos émotions. Grâce à la pleine conscience et à l’introspection, ce voyage devient une boussole pour comprendre, guérir et nourrir votre santé mentale. N'oubliez pas que cela ne remplace pas l'aide d'un professionnel, mais une étape proactive vers votre autonomisation. Prenez un moment, respirez profondément et commencez votre voyage vers un esprit résilient.

🧘‍♀️ Soins personnels

Soyez clair sur votre santé mentale ! Explorez 308 informations pratiques en petits morceaux dans 11 grandes catégories couvrant les relations, le développement personnel, la santé mentale, la thérapie, la pleine conscience, la parentalité et bien plus encore. Améliorez votre bien-être grâce à notre contenu organisé sur les soins personnels, la santé mentale, l'âge mental et la croissance personnelle. Toutes les informations sont compilées par nos experts internes, fournissant un contenu fiable et soutenu par des experts pour votre parcours de soins personnels ultime.

📝 Tests mentaux

Apprenez à explorer votre esprit grâce à notre application contenant 77 tests mentaux ! Du caractère et de la psychologie au style de vie et à l'humeur, nos tests vous permettent de poursuivre votre développement personnel en vous fournissant toutes les informations précieuses sur le monde intérieur. Tests d'évaluation spécifiques tels que tests de traumatologie, tests bipolaires, tests de dépression, tests de TDAH, tests de SSPT et autres tests de santé mentale qui offrent un traitement complet pour protéger et nourrir votre santé mentale.

📔 Agenda quotidien et suivi de l'humeur

Personnalisez votre expérience de journalisation quotidienne ! Enregistrez du texte, des émotions et des icônes d'activité avec Mood Tracker et filtrez vos notes pour une réflexion personnalisée sur votre voyage.

📚Découvrir

Plongez dans la richesse des informations sur la santé mentale ! Présentant plus de 150 articles rédigés par nos experts, la fonction Découvrir améliore votre expérience d'apprentissage en vous permettant d'écouter des articles à l'aide de la fonction de narration audio intégrée.

📊 Statistiques

Suivez vos progrès avec des statistiques détaillées ! Consultez vos notes de journal quotidien, hebdomadaire, mensuel et annuel pour obtenir des informations précieuses sur votre développement personnel.

🌀Créer de l'énergie positive/négative

Découvrez notre fonctionnalité unique ! L'outil de relaxation de 90 secondes combine une animation vidéo et des visuels, permettant aux utilisateurs d'éliminer l'énergie négative et d'absorber l'énergie positive à l'aide de techniques psychiatriques simplifiées.

🌌 Animations de métaphores

Détendez-vous avec des métaphores organisées ! Plongez-vous dans des animations vidéo et des visuels conçus par des professionnels, chacun centré sur les cinq métaphores les plus apaisantes.

🎶 Sons relaxants

Profitez de sons relaxants ! Accédez à une sélection des sons relaxants les plus apaisants conçus pour être joués en arrière-plan pendant que vous parcourez d'autres fonctionnalités de l'application.

🤝 Communauté

Connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées ! Rejoignez des groupes dans 23 catégories différentes, partagez des publications, rédigez des commentaires et interagissez avec les autres en utilisant les fonctionnalités familières des réseaux sociaux. Notre système de serveur offre une interaction ininterrompue.