Self Therapy

Управляйте СДВГ и травмами. Трекер тревоги для сбалансированной жизни с расслабляющими звуками

Добро пожаловать в «Самотерапия: психические тесты», который всегда с вами, чтобы защитить ваше личное развитие и психическое здоровье. Шагните в мир заботы о себе и психического здоровья.

Ускорьте заботу о себе и расширите свои возможности с помощью персонализированных терапевтических ресурсов, индивидуальных психологических тестов, подробных обзоров и передовых инструментов для отслеживания вашего прогресса. Боретесь ли вы с окончанием СДВГ, справляетесь с травмой, боретесь с депрессией или просто стремитесь поддерживать сбалансированное настроение. Возьмите на себя работу по здоровью с помощью нашей Самотерапии: психические тесты, надежного пути к более здоровому и лучшему умственному возрасту.

Самотерапия: функции приложения «Ментальные тесты»: отслеживание настроения, ежедневный дневник, расслабляющие звуки, психический возраст

🌿Самотерапия

В хаосе жизни есть убежище внутри вас: самотерапия. Откройте для себя преобразующую силу самоанализа, ориентируясь в контурах своих мыслей и эмоций. Благодаря осознанности и самоанализу это путешествие становится компасом для понимания, исцеления и укрепления вашего психического здоровья. Помните, что это не замена профессиональной помощи, а активный шаг к расширению своих возможностей. Найдите минутку, сделайте глубокий вдох и начните свой путь к устойчивому разуму.

🧘‍♀️ Забота о себе

Будьте ясны в отношении своего психического здоровья! Изучите 308 небольших практических идей по 11 основным категориям, охватывающим отношения, личностное развитие, психическое здоровье, терапию, осознанность, воспитание детей и многое другое. Повысьте свое благосостояние с помощью нашего тщательно подобранного контента о заботе о себе, психическом здоровье, умственном возрасте и личностном росте. Вся информация собирается нашими штатными экспертами, предоставляя надежный и проверенный экспертами контент для вашего максимального ухода за собой.

📝 Ментальные тесты

Научитесь исследовать свой разум с помощью нашего приложения, содержащего 77 психологических тестов! Наши тесты, от характера и психологии до образа жизни и настроения, позволяют вам продолжить личное развитие, предоставляя ценную информацию о внутреннем мире. Специальные оценочные тесты, такие как тесты на травмы, тесты на биполярное расстройство, тесты на депрессию, тесты на СДВГ, тесты на посттравматическое стрессовое расстройство и другие тесты на психическое здоровье, которые предлагают комплексное лечение для защиты и укрепления вашего психического здоровья.

📔 Ежедневный дневник и трекер настроения

Настройте свой ежедневный дневник! Записывайте текст, эмоции и значки активности с помощью Mood Tracker и фильтруйте свои заметки, чтобы персонализировать свое путешествие.

📚 Откройте для себя

Погрузитесь в богатство информации о психическом здоровье! Функция Discover, содержащая более 150 статей, написанных нашими экспертами, расширяет возможности обучения, позволяя слушать статьи с помощью встроенной функции аудиокомментария.

📊 Статистика

Отслеживайте свой прогресс с помощью подробной статистики! Просматривайте свои записи в дневнике ежедневно, еженедельно, ежемесячно и ежегодно, чтобы получить ценную информацию о своем личном развитии.

🌀Создавайте положительную/отрицательную энергию

Испытайте нашу уникальную особенность! 90-секундный инструмент для релаксации сочетает в себе видеоанимацию и визуальные эффекты, позволяя пользователям очищать отрицательную энергию и поглощать положительную энергию, используя упрощенные психиатрические методы.

🌌 Метафорическая анимация

Расслабьтесь с тщательно подобранными метафорами! Погрузитесь в профессионально разработанные видео-анимации и визуальные эффекты, каждый из которых основан на пяти самых успокаивающих метафорах.

🎶 Расслабляющие звуки

Наслаждайтесь расслабляющими звуками! Получите доступ к подборке самых успокаивающих расслабляющих звуков, которые можно воспроизводить в фоновом режиме, пока вы просматриваете другие функции приложения.

🤝 Сообщество

Общайтесь с единомышленниками! Присоединяйтесь к группам в 23 различных категориях, делитесь сообщениями, оставляйте комментарии и взаимодействуйте с другими людьми, используя знакомые функции социальных сетей. Наша серверная система обеспечивает бесперебойное взаимодействие.