Self Therapy

Kelola adhd dan trauma. Pelacak kecemasan untuk kehidupan yang seimbang dengan suara yang menenangkan

Selamat datang di Terapi Mandiri: Tes Mental, yang selalu bersama Anda untuk melindungi perkembangan pribadi dan kesehatan mental Anda. Masuki dunia perawatan diri dan kesehatan mental.

Percepat perawatan diri Anda dan berdayakan diri Anda dengan sumber daya terapi yang dipersonalisasi, tes mental yang disesuaikan, ringkasan komprehensif, dan alat canggih untuk melacak kemajuan Anda. Baik Anda sedang berjuang untuk mengakhiri ADHD, mengelola trauma, menghadapi depresi, atau sekadar ingin menjaga keseimbangan suasana hati. Lakukan pekerjaan kesehatan dengan Terapi Mandiri: Tes Mental kami, jalan yang dapat diandalkan menuju usia mental yang lebih sehat dan lebih baik.

Terapi Mandiri: Fitur Aplikasi Tes Mental: Pelacak Suasana Hati, Buku Harian Harian, Suara Santai, Usia Mental

🌿Terapi Mandiri

Dalam kekacauan hidup, ada perlindungan di dalam diri Anda: terapi diri. Temukan kekuatan transformatif dari introspeksi saat Anda menavigasi kontur pikiran dan emosi Anda. Melalui kesadaran dan refleksi diri, perjalanan ini menjadi kompas untuk memahami, menyembuhkan, dan memelihara kesehatan mental Anda. Ingat, ini bukan pengganti bantuan profesional, namun merupakan langkah proaktif menuju pemberdayaan diri sendiri. Luangkan waktu sejenak, tarik napas dalam-dalam, dan mulailah perjalanan Anda menuju pikiran yang tangguh.

🧘‍♀️ Perawatan Diri

Perjelas tentang kesehatan mental Anda! Jelajahi 308 wawasan praktis dan ringkas ke dalam 11 kategori utama yang mencakup hubungan, pengembangan pribadi, kesehatan mental, terapi, perhatian, pengasuhan anak, dan banyak lagi. Tingkatkan kesejahteraan Anda dengan konten pilihan kami tentang perawatan diri, kesehatan mental, usia mental, dan pertumbuhan pribadi. Semua informasi dikumpulkan oleh pakar internal kami, menyediakan konten yang andal dan didukung pakar untuk perjalanan perawatan pribadi terbaik Anda.

📝 Tes Mental

Belajar menjelajahi pikiran Anda menggunakan aplikasi kami yang berisi 77 tes mental! Dari karakter dan psikologi hingga gaya hidup dan suasana hati, tes kami memungkinkan Anda melanjutkan pengembangan pribadi Anda dengan memberikan setiap wawasan berharga tentang dunia batin. Tes penilaian khusus seperti tes trauma, tes bipolar, tes depresi, tes ADHD, tes PTSD dan tes kesehatan mental lainnya yang menawarkan perawatan komprehensif untuk melindungi dan memelihara kesehatan mental Anda.

📔 Buku Harian Harian dan Pelacak Suasana Hati

Sesuaikan pengalaman penjurnalan buku harian harian Anda! Rekam teks, emosi, dan ikon aktivitas dengan Mood Tracker dan filter catatan Anda untuk refleksi pribadi dalam perjalanan Anda.

📚 Temukan

Selami kekayaan informasi tentang kesehatan mental! Menampilkan lebih dari 150 artikel yang ditulis oleh para ahli kami, fitur Temukan meningkatkan pengalaman belajar Anda dengan memungkinkan Anda mendengarkan artikel menggunakan fitur narasi audio bawaan.

📊 Statistik

Lacak kemajuan Anda dengan statistik terperinci! Tinjau catatan harian Anda, mingguan, bulanan, dan tahunan untuk mendapatkan wawasan berharga tentang perkembangan pribadi Anda.

🌀Ciptakan Energi Positif/Negatif

Rasakan fitur unik kami! Alat relaksasi 90 detik ini menggabungkan animasi video dan visual, memungkinkan pengguna membersihkan energi negatif dan menyerap energi positif menggunakan teknik psikiatri yang disederhanakan.

🌌 Animasi Metafora

Bersantailah dengan metafora yang dikurasi! Benamkan diri Anda dalam animasi dan visual video yang dirancang secara profesional, masing-masing berpusat pada lima metafora paling menenangkan.

🎶 Suara Menenangkan

Nikmati suara yang menenangkan! Akses pilihan suara santai paling menenangkan yang dirancang untuk diputar di latar belakang saat Anda menelusuri fitur aplikasi lainnya.

🤝 Komunitas

Terhubung dengan individu yang berpikiran sama! Bergabunglah dengan grup dalam 23 kategori berbeda, bagikan postingan, tulis komentar, dan berinteraksi dengan orang lain menggunakan fitur media sosial yang sudah dikenal. Sistem server kami menyediakan interaksi tanpa gangguan.