Self Therapy: Mental Tests

管理過動症和創傷。焦慮追蹤器，透過輕鬆的聲音實現平衡的生活

歡迎來到自我治療：心理測試，它始終伴隨著您，保護您的個人發展和心理健康。走進自我保健和心理健康的世界。

加速您的自我護理，並利用個人化的治療資源、量身定制的心理測驗、全面的總結和先進的工具來追蹤您的進度。無論您是在努力擺脫過動症、管理創傷、應對憂鬱症，還是只是想保持平衡的情緒。透過我們的自我療法：心理測驗進行健康工作，這是通往更健康、更好心理年齡的可靠途徑。

自我治療：心理測驗應用功能：情緒追蹤器、每日日記、放鬆聲音、心理年齡

🌿自我治療

在生活的混亂中，你內心有一個避難所：自我療癒。當你探索你的思想和情感的輪廓時，發現內省的改變力量。透過正念和自我反省，這段旅程成為理解、療癒和培養心理健康的指南針。請記住，這並不能取代專業幫助，而是增強自我能力的主動步驟。花點時間，深呼吸，開始你的彈性思考之旅。

🧘‍♀️自我照顧

一定要清楚自己的心理健康狀況！探討 11 個主要類別的 308 個實用見解，涵蓋人際關係、個人發展、心理健康、治療、正念、育兒等。透過我們精選的自我保健、心理健康、心理年齡和個人成長的內容來提升您的幸福感。所有資訊均由我們的內部專家編制，為您的終極個人護理之旅提供可靠且有專家支援的內容。

📝心理測驗

使用我們包含 77 項心理測驗的應用程式學習探索您的思維！從性格和心理到生活方式和情緒，我們的測試透過提供對內心世界的每一個有價值的洞察，使您能夠繼續個人發展。具體的評估測試，如創傷測試、躁鬱症測試、憂鬱症測試、ADHD測試、PTSD測試和其他心理健康測試，提供綜合治療以保護和滋養您的心理健康。

📔每日日記和情緒追蹤器

客製化您的每日日記體驗！使用情緒追蹤器記錄文字、情緒和活動圖標，並過濾您的筆記，以個性化地反映您的旅程。

📚發現

深入了解有關心理健康的豐富資訊！ 「發現」功能包含由我們的專家撰寫的 150 多篇文章，可讓您使用內建音訊旁白功能聆聽文章，從而增強您的學習體驗。

📊統計

透過詳細的統計數據追蹤您的進度！每天、每週、每月和每年查看您的筆記，以獲得對您的個人發展的寶貴見解。

🌀創造正/負能量

體驗我們的獨特功能！這款 90 秒的放鬆工具結合了影片動畫和視覺效果，讓使用者可以使用簡化的精神病學技術清除負能量並吸收正能量。

🌌隱喻動畫

用精心策劃的隱喻來放鬆！讓自己沉浸在專業設計的視訊動畫和視覺效果中，每個動畫和視覺效果都以五個最平靜的隱喻為中心。

🎶 放鬆的聲音

享受輕鬆的聲音！當您瀏覽其他應用程式功能時，可以選擇在背景播放的最平靜的放鬆聲音。

🤝社區

與志同道合的人聯繫！加入 23 個不同類別的群組、分享貼文、撰寫評論並使用熟悉的社群媒體功能與其他人互動。我們的伺服器系統提供不間斷的互動。