Tai Chi Chuan

তাই চি চুয়ান (তাইজি, তাইচি, তাই চি কোয়ান নামেও পরিচিত)

এটি একটি মার্শাল আর্ট যা তার প্রতিরক্ষা কৌশল এবং এর স্বাস্থ্য বেনিফিট উভয়ের জন্যই পরিচিত।

এটি কোমল শারীরিক অনুশীলন এবং প্রসারিত যা ধ্যান ও অনুশীলন উভয়কেই সমন্বিত করে।

তাই চি চুয়ান (সংক্ষিপ্ত রূপের তাই চি) স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য সুপরিচিত।

কোমল অনুশীলন - সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত

- ওজন হ্রাস - ব্যায়াম ক্যালোরি এবং ফ্যাট বার্ন করবে

ভাল ঘুম - চলন্ত ধ্যানের মাধ্যমে

- ভারসাম্য - আপনার দেহের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করুন, সিনিয়রদের জন্য কম পড়া

- উন্নত শ্বাস প্রশ্বাস - ধীর ব্যায়াম গভীর শ্বাস প্রশ্বাস, হাঁপানির উপর ইতিবাচক প্রভাব উত্সাহ দেয়

আমাদের সাথে তাই চি চুয়ান শিখুন

সম্পূর্ণ 24 ফর্মের টিউটোরিয়াল ভিডিও তাই চি চুয়ান

-তাই চি চুয়ান ভাঙ্গন আপনার সহজ শেখার জন্য ফর্ম দ্বারা ফর্ম করতে

টিপস এবং প্রতিটি ফর্ম জন্য ভিডিও বিক্ষোভ

** আপনার শেখার জন্য 360 ডিগ্রীতে নতুন 3 ডি ইন্টারেক্টিভ ভিডিও ফর্ম।