Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (หรือเรียกอีกอย่างว่า Taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)

เป็นศิลปะการต่อสู้ที่รู้จักกันดีทั้งในด้านเทคนิคการป้องกันและประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันประกอบด้วยการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและการยืดซึ่งรวมทั้งการทำสมาธิและการออกกำลังกาย

Tai Chi Chuan (สั้นแบบไทชิ) เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ

- การออกกำลังกายที่อ่อนโยน - เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

- ลดน้ำหนัก - การออกกำลังกายจะเผาผลาญแคลอรี่และไขมัน

การนอนหลับที่ดีขึ้น - ผ่านการทำสมาธิย้าย

-Balance - ช่วยปรับสมดุลร่างกายของคุณให้น้อยลงสำหรับผู้อาวุโส

- การหายใจที่ดีขึ้น - การออกกำลังกายช้า ๆ ช่วยส่งเสริมการหายใจลึก ๆ ส่งผลดีต่อโรคหอบหืด

เรียนรู้ Tai Chi Chuan กับเรา

วิดีโอสอนแบบเต็มรูปแบบ 24 ไทเก็กชวน

-Tai Chi Chuan สลายแบบฟอร์มตามแบบฟอร์มสำหรับการเรียนรู้ง่ายของคุณ

เคล็ดลับและวิดีโอสาธิตสำหรับแต่ละรูปแบบ

** รูปแบบวิดีโออินเตอร์แอคทีฟ 3 มิติใหม่ 360 องศาสำหรับการเรียนรู้ของคุณ