Tai Chi Chuan

تائی چی چوآن (جسے تائیجی ، تائی چی ، تائی چی کوان بھی کہا جاتا ہے)

ایک مارشل آرٹ ہے جو اپنی دفاعی تکنیک اور صحت کے فوائد دونوں کے لئے جانا جاتا ہے۔

اس میں نرم جسمانی ورزش اور کھینچنے پر مشتمل ہے جو مراقبہ اور ورزش دونوں کو جوڑتا ہے۔

تائی چی چون (شارٹ فارم تائی چی) اپنے صحت سے متعلق فوائد کے لئے مشہور ہے۔

نرم ورزش - ہر عمر کے لئے موزوں

وزن کم کریں - ورزش سے کیلوری اور چربی جل جائے گی

بہتر نیند - مراقبہ کو چلانے کے ذریعے

-توازن - اپنے جسم کو متوازن کرنے میں مدد کریں ، سینئر کے لئے کم گر

بہتر سانس لینے میں - سست ورزش گہری سانس لینے کو فروغ دیتا ہے ، دمہ پر مثبت اثر پڑتا ہے

ہمارے ساتھ تائی چی چوان سیکھیں

مکمل 24 فارم تائی چی Chuan کی سبق ویڈیو

آپ کی آسان سیکھنے کے ل form فارم سے بذریعہ تائی چی چوان خرابی

ہر فارم کے لئے اشارے اور ویڈیو مظاہرے

** آپ کی تعلیم کے لئے 360 ڈگری میں نیا 3D انٹرایکٹو ویڈیو فارم۔