TDEE Calculator

🔥 TDEE ক্যালকুলেটর: আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি বার্ন আবিষ্কার করুন এবং আপনার ফিটনেস যাত্রা অপ্টিমাইজ করুন! আপনি ওজন হারাচ্ছেন, পেশী তৈরি করছেন বা আপনার শরীর বজায় রাখছেন, আমাদের বিনামূল্যের অ্যাপটি ব্যক্তিগতকৃত ক্যালোরি এবং পুষ্টির অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।

✅ মূল বৈশিষ্ট্য:

• TDEE ক্যালকুলেটর: দৈনিক ক্যালোরি খরচ সঠিকভাবে গণনা করুন।

• ম্যাক্রো ব্রেকডাউন: উপযোগী প্রোটিন, কার্ব, এবং ফ্যাট লক্ষ্য পান।

• কার্যকলাপের স্তর: বসে থাকা থেকে অত্যন্ত সক্রিয়, আমরা আপনাকে কভার করেছি।

• স্বাস্থ্য মেট্রিক্স: BMI, BMR, RMR, এবং আদর্শ শারীরিক ওজন (IBW) মনিটর করুন।

• সহজ ইন্টারফেস: বয়স, উচ্চতা, ওজন, এবং কার্যকলাপের স্তর সহজেই লিখুন।

• মেট্রিক এবং ইম্পেরিয়াল: বিশ্বব্যাপী ব্যবহারের জন্য উভয় ইউনিটকে সমর্থন করে।

এর জন্য উপযুক্ত:

• ক্যালোরি ট্র্যাকিং

• ওজন কমানো এবং ফিটনেস পরিকল্পনা

• ম্যাক্রো এবং পুষ্টি ব্যবস্থাপনা

• ফিটনেস এবং শরীরের গঠন লক্ষ্য

💪 কেন আমাদের অ্যাপ? স্বজ্ঞাত, নির্ভুল, এবং হাজার হাজার দ্বারা বিশ্বস্ত। আরও স্মার্ট ট্র্যাক করুন, দ্রুত অর্জন করুন!

📲 আপনার পুষ্টি এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এখনই ডাউনলোড করুন!