TDEE 計算機

🔥 TDEE 計算ツール：毎日の消費カロリーを把握し、フィットネス目標達成をサポート！減量、増量、体型維持など、どんな目標にも対応。無料アプリであなたにぴったりのカロリーと栄養バランスを見つけましょう。

✅ 主な機能：

• TDEE 計算：毎日の消費カロリーを正確に算出。

• マクロ栄養素の内訳：あなたに最適なタンパク質、炭水化物、脂質の目標値を提示。

• 活動レベル設定：座りっぱなしから高活動まで、幅広いレベルに対応。

• 健康指標の確認：BMI、BMR、RMR、理想体重（IBW）をチェック。

• シンプルな操作性：年齢、身長、体重、活動レベルを簡単入力。

• 単位の選択：メートル法とヤードポンド法の両方に対応。

こんな方におすすめ：

• カロリー管理をしたい

• 減量やフィットネスの計画を立てたい

• マクロ栄養素や食事の管理をしたい

• フィットネスや体組成の目標がある

💪 なぜこのアプリを選ぶべき？直感的で正確、そして多くのユーザーに信頼されています。賢く記録して、目標をより早く達成しましょう！

📲 今すぐダウンロードして、食事とフィットネスの目標達成に向けて一歩踏み出しましょう！