TERA Studio

যেখানে ভারসাম্য শুরু হয়।

ডাউনটাউন নিউ ইয়র্কের কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, TERA হল একটি ব্যক্তিগত স্টুডিও এবং Pilates ক্লাব যা জর্জিয়া উড মারফি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত এবং একচেটিয়াভাবে শেখানো হয়। তার বিশিষ্ট ক্লায়েন্ট এবং ম্যানহাটান রুটেড পাইলেটস ব্যাকগ্রাউন্ডের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত, জর্জিয়া অনুশীলনের তার প্রযুক্তিগত জ্ঞানকে একটি আধুনিক এবং ক্রীড়াবিদ ফ্লেয়ারের সাথে একত্রিত করেছে, যেখানে ইচ্ছাকৃত সিরিজ এবং সর্বাধিক দক্ষতার গতিবিধি রয়েছে যা আপনাকে ভারসাম্য বোধ করার সাথে সাথে একটি দীর্ঘ এবং শক্তিশালী শরীর তৈরি করতে সাহায্য করবে। ভেতর থেকে বাহিরে.

TERA একটি উদ্ভাবনী এবং গতিশীল কৌশলের সাথে সমসাময়িক Pilates-এর নীতিগুলিকে ফিউজ করে, স্বাক্ষর TERA মেথডটিএম তৈরি করে: - একটি আধুনিক পদ্ধতি যা আপনার সামগ্রিক শরীরকে ভাস্কর্য এবং দীর্ঘ করার সময় শারীরিক শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ভারসাম্যের ভিত্তিতে, TERA হল একটি ব্যক্তিগত সম্প্রদায় যা মননশীল আন্দোলনের বাইরে চলে যায় - এটি একটি অন্তরঙ্গ স্টুডিও যেখানে আপনি ভালভাবে বেঁচে থাকার অর্থ কী তা পুনরায় কল্পনা করতে পারেন। আমরা যত্ন সহকারে আমাদের অন্তরঙ্গ স্থান এবং আমাদের ব্যক্তিগত অনুশীলনের চারপাশে লালিত একটি জীবনধারা এবং একচেটিয়া সম্প্রদায় তৈরি করছি। এর জন্য, স্টুডিওতে গ্রহণ করার পরে বর্তমান TERA ক্লায়েন্টের কাছ থেকে একটি সরাসরি রেফারেল প্রয়োজন।

তেরা পদ্ধতি™:

আমাদের সিগনেচার ক্লাস হল সমসাময়িক অ্যাডভান্সড পাইলেটস এবং উদ্ভাবনী প্রশিক্ষণের একটি সংকর, যা স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্যের উপর জোর দেওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের প্রতিটি অংশকে সক্রিয় এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা সচেতন, শক্তিশালী আন্দোলনের একটি সিরিজের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে। আমাদের দর্জি-তৈরি পদ্ধতি আপনাকে একটি নতুন এবং ফোকাসড প্রবাহ দেয়, বিশেষত অপ্টিমাইজ করা ফলাফলের জন্য তৈরি করা হয়েছে। TERA পদ্ধতি™ ভাস্কর্য তৈরি করে এবং দীর্ঘায়িত করে, আপনাকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রতিটি আন্দোলনের গভীরে প্রবেশ করতে উত্সাহিত করে৷

স্বাক্ষর ক্লাসটি প্রতিদিন সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজ করা হয়, একই প্রবাহ দুবার পুনরাবৃত্তি করে না। আমাদের দর্জি-তৈরি পদ্ধতি আপনাকে একটি রিফ্রেশিং এবং ব্যক্তিগতকৃত TERA অভিজ্ঞতা দেয়, ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে ঠেলে দেওয়ার জন্য এবং আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণের মতো অনুভব করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।