Valpo TruFit

ফিটনেস অ্যাপ

Valpo TruFit টোটাল ওয়েলনেস অ্যাপ আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং অনলাইন কোচিং ক্লায়েন্টদের প্রতিদিনের ফিটনেস ট্র্যাকিং, প্রোগ্রাম ডিজাইন এবং শিক্ষামূলক টুল সবই এক জায়গায় প্রদান করে।

আপনার আসন্ন ফিটনেস যাত্রা আপনি এখন যেখানে আছেন, যেখানে আপনি হতে চান, 3টি সহজ ধাপে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে:

#1 আপনি যে ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করছেন তা চিহ্নিত করুন যা আপনাকে এখন যেখানে সেখানে নিয়ে গেছে

#2 আপনি এখন যেখানে আছেন, যেখানে আপনি হতে চান সেখানে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে কী পরিবর্তন করতে হবে তা জানুন

#3 একটি বর্ধিত সময়ের জন্য ধারাবাহিকভাবে সেই নতুন এবং উন্নত ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করুন৷

ওয়ার্কআউট, অভ্যাস বা পুষ্টি যাই হোক না কেন, Valpo TruFit অ্যাপ আপনাকে আপনার প্রশিক্ষকের সাথে আপনার প্রতিদিনের অগ্রগতি শেয়ার করার অনুমতি দেয় - যিনি তারপরে আপনি নিজের কাছে করা নতুন এবং উন্নত প্রতিশ্রুতিগুলির জন্য আপনাকে দায়বদ্ধ রাখবেন। আপনার Fitbit, Apple Watch, My Fitness Pal, এবং Withings Health Tracker-এর মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন পরিসংখ্যান যেমন ধাপ, ঘুম, ক্যালোরি বার্ন, HR এবং আরও অনেক কিছু সিঙ্ক করার ক্ষমতা থাকবে।

উপলব্ধ বৈশিষ্ট্য:

- আপনার স্মার্ট ঘড়ি, ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করে আপনার প্রশিক্ষকের দ্বারা সেট আপ করা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি দেখুন এবং অনুসরণ করুন৷

- আপনার প্রশিক্ষক দ্বারা সেট আপ করা কাস্টম খাবার পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন

- রিয়েল-টাইমে আপনার প্রশিক্ষককে বার্তা দিন

- জবাবদিহিতার মাধ্যমে ধারাবাহিকতা বাড়ানোর উপায় হিসাবে আপনার দৈনন্দিন কাজগুলিকে 'সম্পূর্ণ' হিসাবে চিহ্নিত করুন

- আপনার আসন্ন প্রশিক্ষণ, অভ্যাস, এবং পুষ্টি ক্যালেন্ডার দেখুন

- নির্ধারিত ওয়ার্কআউট সহ দিনে পুশ বিজ্ঞপ্তি অনুস্মারক সেট করুন

- অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে মূল মেট্রিক্সের উপর নজর রাখুন