Valpo TruFit

فٹنس ایپ

Valpo TruFit ٹوٹل ویلنس ایپ ہمارے ذاتی تربیت اور آن لائن کوچنگ کلائنٹس کو روزانہ فٹنس ٹریکنگ، پروگرام ڈیزائن، اور تعلیمی ٹولز ایک ہی جگہ فراہم کرتی ہے۔

آپ کے آنے والے فٹنس سفر کو جہاں آپ ابھی ہیں، جہاں سے آپ بننا چاہتے ہیں، کا خلاصہ 3 آسان مراحل میں کیا جا سکتا ہے:

# 1 ان اعمال کی نشاندہی کریں جن کو آپ دہراتے رہے ہیں جو آپ کو اس مقام پر لے گئے جہاں آپ اب ہیں۔

#2 جانیں کہ آپ جہاں ہیں وہاں سے جہاں آپ بننا چاہتے ہیں وہاں جانے کے لیے آپ کو کیا تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔

#3 ان نئی اور بہتر کارروائیوں کو ایک طویل مدت تک مسلسل دہرائیں۔

چاہے یہ ورزشیں ہوں، عادات ہوں یا غذائیت، Valpo TruFit ایپ آپ کو اپنے ٹرینر کے ساتھ اپنی روزانہ کی پیشرفت کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتی ہے - جو پھر آپ کو ان نئے اور بہتر وعدوں کے لیے جوابدہ ٹھہرائے گا جو آپ خود سے کریں گے۔ آپ اپنے فٹ بٹ، ایپل واچ، مائی فٹنس پال، اور وِنگس ہیلتھ ٹریکرز کے ذریعے اپنے روزمرہ کے اعدادوشمار جیسے کہ اقدامات، نیند، کیلوریز جلانا، HR اور مزید کو ہم آہنگ کرنے کی اہلیت رکھتے ہیں۔

دستیاب خصوصیات:

- اپنی سمارٹ گھڑی، فون یا ٹیبلیٹ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ٹرینر کے ذریعے ترتیب دیے گئے تربیتی منصوبوں کو دیکھیں اور ان کی پیروی کریں۔

- آپ کے ٹرینر کے ذریعہ ترتیب دیئے گئے حسب ضرورت کھانے کے منصوبوں تک رسائی حاصل کریں۔

- اپنے ٹرینر کو ریئل ٹائم میں میسج کریں۔

- اپنے روزمرہ کے اعمال کو 'مکمل' کے طور پر نشان زد کریں تاکہ آپ احتساب کے ذریعے مستقل مزاجی کو فروغ دیں۔

- اپنی آنے والی تربیت، عادت اور غذائیت کا کیلنڈر دیکھیں

- طے شدہ ورزش والے دنوں پر پش نوٹیفکیشن یاد دہانیاں سیٹ کریں۔

- پیشرفت کی نگرانی کے لیے کلیدی میٹرکس پر نظر رکھیں