Valpo TruFit

Apl Kecergasan

Apl kesihatan menyeluruh Valpo TruFit menyediakan kedua-dua latihan peribadi kami dan pelanggan bimbingan dalam talian dengan penjejakan kecergasan harian, reka bentuk program dan alatan pendidikan semuanya di satu tempat.

Perjalanan kecergasan anda yang akan datang dari tempat anda berada sekarang, ke tempat yang anda mahukan, boleh diringkaskan dalam 3 langkah mudah:

#1 Kenal pasti tindakan yang telah anda ulangi yang telah membawa anda ke tempat anda berada sekarang

#2 Ketahui perubahan yang perlu anda lakukan untuk mencapai kedudukan anda sekarang, ke tempat yang anda mahukan

#3 Ulangi tindakan baharu dan dipertingkatkan itu secara KONSISTEN untuk tempoh masa yang panjang

Sama ada senaman, tabiat atau pemakanan, apl Valpo TruFit membolehkan anda berkongsi kemajuan harian anda dengan jurulatih anda - yang kemudiannya akan mempertanggungjawabkan anda kepada komitmen baharu dan dipertingkatkan yang akan anda buat kepada diri sendiri. Anda akan mempunyai keupayaan untuk menyegerakkan statistik harian anda seperti langkah, tidur, kalori yang dibakar, HR dan banyak lagi melalui penjejak kesihatan Fitbit, Apple Watch, My Fitness Pal dan Withings anda.

CIRI-CIRI YANG TERSEDIA:

- Lihat dan ikuti rancangan latihan yang disediakan oleh jurulatih anda menggunakan jam tangan pintar, telefon atau tablet anda

- Akses pelan makan tersuai yang disediakan oleh jurulatih anda

- Mesej jurulatih anda dalam masa nyata

- Tandakan tindakan harian anda sebagai 'lengkap' sebagai cara untuk anda meningkatkan konsistensi melalui akauntabiliti

- Lihat latihan, tabiat dan kalendar pemakanan anda yang akan datang

- Tetapkan peringatan pemberitahuan tolak pada hari dengan latihan yang dijadualkan

- Jejaki metrik utama untuk memantau kemajuan