Дыхательная гимнастика. Компле

A ginástica respiratória ajudará a melhorar o trabalho de todos os órgãos, fortalecendo assim sua saúde e terá um efeito rejuvenescedor. O exercício da respiração correta leva pouco tempo, mas, como resultado, você recebe um bônus enorme: energia, juventude e saúde.

Os exercícios complexos de exercícios respiratórios:

- Dupla respiração

- Respiração "Saúde"

- Respiração das secções superiores dos pulmões

- Como respirar corretamente a barriga

- Máxima ventilação dos pulmões

- A respiração purificadora do iogue

- respiração de limpeza

- Respiração completa

- Níveis respiratórios raros

- respiração mista

- estimulando a respiração sibilante

- Exercício "Wave"

- Exercício "Palm"

- Exercício "sapo"

- Exercício "Pump"

- Exercício "Orelhas"

- Exercício abdominal puxando

- Exercício para os brônquios

- Exercício para aumentar o volume pulmonar

- respiração energizante