Дыхательная гимнастика. Компле

Ademhalingsgymnastiek zal het werk van alle organen helpen verbeteren, waardoor uw gezondheid wordt versterkt en een verjongend effect wordt verkregen. De uitoefening van een goede ademhaling kost weinig tijd, maar als gevolg daarvan krijg je een enorme bonus: energie, jeugd en gezondheid.

De complexe oefeningen van ademhalingsoefeningen:

- Dubbele adem inhouden

- Adem "Gezondheid"

- Ademen van de bovenste delen van de longen

- Hoe te ademen juiste buik

- Maximale ventilatie van de longen

- Yogi's reinigende adem

- reinigende adem

- Volle lucht

- Zeldzame ademniveaus

- Gemengde ademhaling

- het stimuleren van sissende adem

- Oefening "Wave"

- Oefening "Palm"

- Oefening "Frog"

- Oefening "Pomp"

- Oefening oefenen

- Train buikspieroefeningen

- Oefening voor de bronchiën

- Oefening om het longvolume te verhogen

- Energieke ademhaling