Дыхательная гимнастика. Компле

سوف يساعد الجمباز التنفسي على تحسين عمل جميع الأعضاء ، وبالتالي تعزيز صحتك ويكون لها تأثير تجديد. إن ممارسة التنفس السليم تستغرق وقتا طويلا ، ولكن نتيجة لذلك تحصل على مكافأة ضخمة: الطاقة والشباب والصحة.

التمارين المعقدة لتمارين التنفس:

- عقد مزدوج النفس

- التنفس "الصحة"

- التنفس من الأجزاء العلوية من الرئتين

- كيف تتنفس بطن صحيح

- أقصى تهوية للرئتين

- التنفس يوغي التطهير

- تنظيف النفس

- التنفس الكامل

- مستويات التنفس نادرة

- تنفس مختلط

- تحفيز الهسهسة التنفس

- تمرين "موجة"

- تمرين "بالم"

- تمرين "Frog"

- تمرين "مضخة"

- تمرين "آذان"

- ممارسة سحب البطن

- ممارسة الشعيبات

- ممارسة لزيادة حجم الرئة

- تنشيط التنفس