Ортостатический мониторинг

A aplicação permite-lhe avaliar o estado funcional do corpo através da medição da frequência cardíaca (FC) (pulsometry).

A avaliação do estado funcional do sistema nervoso autónomo é levada a cabo de acordo com um teste ortostática modificada com base em observações regulares (de controlo) ortostática.

O aplicativo é útil para lidar com esportes e atividades esportivas para a determinação da dinâmica interna da carga, bem como um método para avaliar o estado funcional do corpo de acordo com um teste ortostática modificado foi utilizado com sucesso por muitos anos a nível de selecções, em uma série de desportos.

O pulso primeira medição (CHSS1) (batimentos / min) é realizado após 3-5 minutos de repouso relativo em posição sentada durante 15 segundos, seguido de conversão em batimentos / min, e então você deve ir para a posição de pé e com um atraso de não mais de 3-5 segundos para re registo de pulso (CHSS2) (batimentos / min) durante 15 segundos, seguido por conversão em batimentos / min; pontuações, avaliando o estado funcional de um organismo, determinadas pela diferença entre CHSS1 CHSS2 e usando o aplicativo e exibidos.

Como resultado do conjunto de medição do estado funcional da zona (utilizando o estresse físico - zona de fadiga):

14,5-7,5 pontos - I da zona ( "vostanovitelny") - não há sinais de estresse no trabalho do sistema funcional;

7-5 pontos - II da zona ( "nedovosstanovleniya" - antes do início das aulas, "low zona de carga" - no momento da conclusão da classe) - alguns sinais de estresse no trabalho do sistema funcional;

4,5-2,5 pontos - III da zona ( "adaptação" - antes do início das aulas, "formação" - no momento da conclusão da classe) - estresse acentuado no trabalho do sistema funcional;

menos de 2 pontos - IV da zona ( "estresse") - um forte estresse no trabalho dos sistemas funcionais, residência permanente na área 3-4

dias não é recomendado, caso contrário, é necessário planear acções correctivas para reduzir os parâmetros de exercício ou ir ao médico para um exame mais minucioso.

O teste é recomendada antes e após as sessões, ou na parte da manhã depois de acordar e à noite antes de deitar.

Assim, com a ajuda de essa amostra pode revelar a dinâmica dos processos de adaptação do estado funcional do organismo para as cargas previstas, determinar o grau de recuperação no início das sessões, a duração do sono suficiente, o grau de recuperação depois de uma doença (infecções virais respiratórias agudas, etc ..), intelectual e exaustão emocional.

Os limites do estado funcional das zonas são válidos para usuários de 16 anos e mais velhos para os usuários mais jovens, elas podem ser movidas para baixo por 1-2 pontuação, bem como possíveis avaliação feita em função dos oradores individuais, quando os resultados das medições posteriores são comparados com o anterior.