Ортостатический мониторинг

De applicatie stelt u in staat om de functionele toestand van het lichaam te evalueren door het meten van de hartslag (HR) (pulsometry).

Evaluatie van de bedrijfstoestand van het autonome zenuwstelsel volgens een gemodificeerde orthostatische test op basis van regelmatige waarnemingen (orthostatische monitoring) uitgevoerd.

De app is nuttig voor de behandeling van sport en sportieve activiteiten voor de bepaling van de interne dynamiek van de belasting alsmede een werkwijze voor het evalueren van de functionele toestand van het lichaam volgens een gemodificeerde orthostatische test werd succesvol gebruikt gedurende vele jaren op het niveau van nationale teams in verschillende sporten.

De eerste meting puls (CHSS1) (slagen / min) wordt uitgevoerd na 3-5 minuten van relatieve rust in een zittende positie gedurende 15 seconden, gevolgd door omzetting in slagen / min, en dan moet je naar de staande positie en met een vertraging van niet meer dan 3-5 seconden opnieuw pulse registratie (CHSS2) (slagen / min) gedurende 15 seconden, gevolgd door omzetting in slagen / min; scores, evalueren van de functionele toestand van een organisme bepaald door het verschil tussen CHSS1 CHSS2 en gebruik van de toepassing en weergegeven.

Als resultaat van de meting set van functionele toestand van de zone (met behulp van fysieke stress - vermoeidheid zone):

14,5-7,5 punten - I van de zone ( "vostanovitelny") - geen tekenen van stress in het werk van het functionele systeem;

7-5 punten - II van de zone ( "nedovosstanovleniya" - vóór het begin van de klassen, "lage belasting zone" - op het moment van voltooiing van de klas) - enkele tekenen van stress op het werk van het functionele systeem;

4,5-2,5 punten - III van de zone ( "aanpassing" - vóór het begin van de klassen, "training" - op het moment van voltooiing van de klas) - uitgesproken stress in het werk van het functionele systeem;

minder dan 2 punten - IV van de zone ( 'stress') - een sterke spanning in het werk van de functionele systemen, permanent verblijf in het gebied 3-4

dagen wordt afgeraden, anders is het noodzakelijk om corrigerende maatregelen om de parameters van de oefening te verminderen of ga naar de dokter voor een grondiger onderzoek te plannen.

Testen wordt aanbevolen voor en na de trainingen of in de ochtend na het ontwaken en 's avonds voor het slapen gaan.

Dus, met behulp van dit monster kan de dynamiek van aanpassingsprocessen van de bedrijfstoestand van het organisme met het voorgestelde belasting blijkt, bepalen de mate van herstel begin trainingen voldoende slaapduur, de mate van herstel na ziekte (acute respiratoire virale infecties, enz ..), intellectuele en emotionele uitputting.

De grenzen van de bedrijfstoestand van de zones gelden voor gebruikers 16 jaar en ouder voor jongere gebruikers, kunnen ze naar beneden worden bewogen door 1-2 scores, en mogelijke evaluatie, uitgaande van de afzonderlijke luidsprekers, wanneer de resultaten van volgende metingen worden vergeleken met de voorgaande.