Ортостатический мониторинг

L'applicazione consente di valutare lo stato funzionale del corpo attraverso la misurazione della frequenza cardiaca (HR) (pulsometry).

La valutazione dello stato funzionale del sistema nervoso autonomo viene effettuata secondo un test ortostatico modificata sulla base di osservazioni regolari (monitoraggio ortostatica).

L'applicazione è utile per trattare con attività sportive sportive e per la determinazione delle dinamiche interne del carico, nonché un metodo per valutare lo stato funzionale del corpo secondo un test ortostatico modificato è stato usato con successo per molti anni a livello di squadre nazionali in un numero di sport.

L'impulso prima misura (CHSS1) (battiti / min) viene eseguita dopo 3-5 minuti di riposo relativo in posizione seduta per 15 secondi, seguito da conversione in battiti / min, e quindi si deve andare alla posizione eretta e con un ritardo di non più di 3-5 secondi per ri registrazione di impulso (CHSS2) (battiti / min) per 15 secondi, seguito da conversione in battiti / min; punteggi, valutando lo stato funzionale di un organismo determinato dalla differenza tra CHSS1 CHSS2 e utilizzando l'applicazione e visualizzato.

Come risultato di misura impostata di stato funzionale della zona (utilizzando stress fisico - zona affaticamento):

14,5-7,5 punti - I della zona ( "vostanovitelny") - senza segni di stress nel lavoro del sistema funzionale;

7-5 punti - II della zona ( "nedovosstanovleniya" - prima dell'inizio delle lezioni, "zona di carico bassa" - al momento del completamento della classe) - alcuni segni di stress nel lavoro del sistema funzionale;

4,5-2,5 punti - III della zona ( "adattamento" - prima dell'inizio delle lezioni, "formazione" - al momento del completamento della classe) - sollecitazioni pronunciata nel lavoro del sistema funzionale;

meno di 2 punti - IV della zona ( "stress") - un forte stress sul lavoro dei sistemi funzionali, residenza permanente nella zona 3-4

giorni non è raccomandato, in caso contrario è necessario pianificare le azioni correttive per ridurre i parametri di esercizio o di andare dal medico per un esame più approfondito.

Il test è consigliato prima e dopo le sessioni o al mattino dopo il risveglio e alla sera prima di coricarsi.

Così, con l'aiuto di questo esempio può rivelare la dinamica dei processi di adattamento dello stato funzionale dell'organismo ai carichi proposti, determinare il grado di recupero all'inizio di allenamenti, durata del sonno sufficiente, il grado di recupero dopo una malattia (infezioni virali respiratorie acute, ecc ..), Intellectual e esaurimento emotivo.

I confini dello stato funzionale delle zone sono validi per gli utenti 16 anni e più per gli utenti più giovani, essi possono essere spostati verso il basso di 1-2 colonne, e anche possibile valutazione in base all'esame dei singoli diffusori, quando i risultati di misurazioni successive vengono confrontati con la precedente.