Ортостатический мониторинг

uygulama kalp hızı (HR) (pulsometry) ölçerek, vücudun fonksiyonel durumunu değerlendirmek için izin verir.

Otonom sinir sisteminin fonksiyonel durum değerlendirilmesi düzenli gözlemler (ortostatik izleme) göre bir tadil edilmiş ortostatik teste göre gerçekleştirilir.

Uygulamanın başarılı spor bir dizi milli takımların düzeyinde uzun yıllar kullanılan yükün iç dinamiklerinin belirlenmesi yanı sıra modifiye ortostatik testine göre vücudun fonksiyonel durumunu değerlendirmek için bir yöntem spor ve spor faaliyetleri ile uğraşan faydalıdır.

İlk ölçüm darbesi (CHSS1) (atım / dk) atım / dk dönüşüm, ardından 15 saniye oturur pozisyonda göreli dinlenme 3-5 dakika sonra yapılır ve sonra ayakta durma pozisyonuna ve yeniden en fazla 3-5 saniye gecikme ile gitmek gerekir darbe kaydı (CHSS2) 15 saniye (atış / dak), atış / dak dönüşüm ve ardından; skorları, CHSS1 CHSS2 arasındaki fark tarafından belirlenen bir organizmanın fonksiyonel durumunu değerlendirmek ve uygulamasını kullanarak görüntülenen.

bölgenin fonksiyonel durum ölçüm seti sonucunda (fiziksel stres kullanarak - yorgunluk bölge):

14,5-7,5 puan - bölge ( "vostanovitelny") I - fonksiyonel sistemde çalışmalarında stres bulgusu;

7-5 puan - zonu (- sınıfların başlamadan önce, "düşük yük bölgesi" - sınıfın bitiminde "nedovosstanovleniya") - II fonksiyonel sistemde çalışmalarına stres bazı işaretler;

4,5-2,5 puan - bölgenin III ( "adaptasyon" - sınıfların başlamadan önce, "eğitim" - sınıfın bitiminde) - fonksiyonel sistemde çalışmalarında belirgin stres;

en az 2 puan - bölge ( "stres") IV - alanda 3-4 fonksiyonel sistemlerin çalışması, daimi ikamet güçlü bir stres

gün aksi takdirde egzersiz parametreleri azaltmak veya daha ayrıntılı muayene için doktora gitmek iyileştirici eylemleri planlamak için gerekli olan, tavsiye edilmez.

Test yatmadan önce uyanma ve geceleri önce ve sonra oturumları sonra veya sabahları tavsiye edilir.

Böylece, önerilen yüklere organizmanın fonksiyonel durum adaptasyon süreçlerinin dinamiklerini ortaya çıkarabilir, bu örnek yardımıyla, eğitim oturumları, yeterli uyku süresi, bir hastalıktan sonra iyileşme derecesi başında iyileşme derecesini belirlemek (akut viral solunum yolu enfeksiyonları, vb ..), Fikri ve duygusal tükenme.

bölgelerin fonksiyonel devlet sınırları kullanıcıları 16 yıl için geçerli ve genç kullanıcılar için yaşlı, onlar sonraki ölçümlerin sonuçları önceki ile karşılaştırıldığında bireysel hoparlörler dikkate dayalı 1-2 skorları, yanı sıra, olası değerlendirme ile aşağıya doğru hareket ettirilebilir.