認識青光眼有聲書

Este aplicativo é dividido em três projetos,

Apresentado especialmente por médicos profissionais

1 Glaucoma

2 Cuide de seus olhos

3Conhecimento profissional de várias doenças oculares, espero que o público possa ouvir com mais atenção ao invés do consumo excessivo de olhos!

Dicas sobre cuidados com a visão

Normalmente, você deve praticar esportes ao ar livre para desobstruir o fluxo sanguíneo, melhorar seu físico e aumentar sua resistência.Este é o trabalho mais básico dos cuidados com a visão.

Cuidados diários com a visão

1. A vida diária deve ser regular, sono adequado, não ficar acordado até tarde, evitar raiva, mau humor, de modo a não aumentar a pressão intraocular.

Quando você se sentir cansado de seus olhos, use uma toalha quente para comprimi-los levemente para aliviar a fadiga ocular.

2. Tente evitar que seus olhos trabalhem a distâncias curtas por muito tempo. Após 30 a 50 minutos de trabalho, feche os olhos e descanse sua mente, ou olhe para o cenário verde à distância ou dê uma caminhada curta por 10 minutos .

3. Mantenha os olhos frescos e limpos e não os deve esfregar sem lavar as mãos, pois isso pode causar infecções por germes.

4. Ao ler e escrever, a luz deve ser suficiente, a postura deve ser correta, a fonte de luz deve vir preferencialmente da esquerda e de trás, a postura deve ser correta e a cabeça não deve estar inclinada para a esquerda ou direita . Deve haver uma distância de 30 cm da escrita. Não se deite e leia. Após uma hora de leitura, deixe seus olhos repousar por 5 a 10 minutos. Não leia ou escreva no escuro ou sob a luz solar direta.

6. A altura de colocação da TV é cerca de 15 ° abaixo da linha paralela dos olhos. A distância de visualização da TV é de seis a oito vezes a diagonal da tela da TV. O ângulo está dentro de 30 ° da linha central da TV para evitar radiação. Ao assistir TV, a sala deve manter uma luminosidade de 50 m de velas. Para evitar que o espasmo do músculo ciliar se transforme em miopia.

7. Procure regularmente um médico profissional qualificado para fazer um exame de visão.Se você precisar corrigir ou usar óculos, deve procurar um médico profissional qualificado para fazer a correção e usar óculos para garantir a saúde dos olhos.

8. Preste atenção à nutrição balanceada e coma mais alimentos ricos em vitaminas A, D e proteínas, mas evite alimentos gordurosos e picantes; além disso, os medicamentos chineses que têm o efeito de melhorar a visão incluem semente de cássia, wolfberry e rehmannia glutinosa.

9. Quando estiver ao sol durante o dia, é melhor usar óculos de sol para proteger os olhos, mas deve escolher óculos de sol de boa qualidade.

10. Se você deseja comprar óculos, deve procurar um oftalmologista qualificado para obter uma receita para óculos, em vez de apenas procurar uma loja de óculos. Para problemas de deficiência visual (independentemente de miopia, hipermetropia ou visão caótica), procure tratamento ou orientação de um oftalmologista especializado e procure tratamento médico imediatamente.