認識青光眼有聲書

Это приложение разделено на три проекта,

Специально введено профессиональными врачами

1 Глаукома

2 Берегите глаза

3Профессиональное знание различных заболеваний глаз, надеюсь, публика сможет внимательнее слушать, а не чрезмерно поглощать глаза!

Советы по уходу за зрением

Обычно вы должны заниматься спортом на открытом воздухе, чтобы разблокировать кровоток, улучшить свое телосложение и повысить сопротивляемость. Это самая основная работа по уходу за зрением.

Ежедневный уход за зрением

1. Повседневная жизнь должна быть регулярной, полноценный сон, не ложиться спать допоздна, избегать гнева, плохого настроения, чтобы не повышать внутриглазное давление.

Когда вы чувствуете усталость глаз, слегка сожмите их горячим полотенцем, чтобы снять усталость глаз.

2. Старайтесь не позволять глазам работать на близком расстоянии в течение длительного времени. После 30–50 минут работы закройте глаза и отдохните, посмотрите на зеленый пейзаж вдалеке или совершите короткую прогулку в течение 10 минут. .

3. Держите глаза свежими и чистыми, и вы не должны тереть глаза, не вымыв руки, чтобы быть предрасположенными к микробным инфекциям.

4. При чтении и письме освещение должно быть достаточным, осанка должна быть правильной, источник света предпочтительно должен исходить слева и сзади, поза должна быть правильной, а голова не должна наклоняться влево или вправо. . Расстояние от письма должно быть 30 см. Не ложитесь и не читайте. После часа чтения дайте глазам отдохнуть от 5 до 10 минут. Не читайте и не пишите в темноте или под прямыми солнечными лучами.

6. Высота установки телевизора составляет примерно 15 ° ниже параллельной линии глаз. Расстояние просмотра телевизора в шесть-восемь раз больше диагонали экрана телевизора. Угол находится в пределах 30 ° от центральной линии телевизора, чтобы избежать излучения. При просмотре телевизора в комнате должна поддерживаться светимость свечей 50 м. Чтобы спазм цилиарной мышцы не превратился в миопию.

7. Регулярно обращайтесь к квалифицированному профессиональному врачу для проверки зрения.Если вам нужно исправить или надеть очки, вам следует найти квалифицированного профессионального врача, который сделает коррекцию и наденет очки для обеспечения здоровья глаз.

8. Обращайте внимание на сбалансированное питание и ешьте больше продуктов, богатых витаминами A, D и белком, но избегайте жирной и острой пищи; кроме того, китайские лекарства, улучшающие зрение, включают семена кассии, ежевики и рехманнии глутинозой.

9. Когда вы находитесь на солнце в течение дня, лучше всего носить солнцезащитные очки для защиты глаз, но вы должны выбирать солнцезащитные очки хорошего качества.

10. Если вам нужны очки, вам следует найти квалифицированного офтальмолога, чтобы он выписал вам рецепт на очки, а не просто искать магазин очков. При проблемах с нарушением зрения (независимо от близорукости, дальнозоркости или хаотического зрения) обратитесь за лечением или советом к специализированному офтальмологу и немедленно обратитесь за медицинской помощью.