BrainFit REVAMP

REVAMP seu cérebro em 100 dias!

O aplicativo REVAMP da BrainFit® ajuda você a transformar seu cérebro e sua vida em 100 dias! O REVAMP engloba os principais ingredientes mostrados pela pesquisa para dar a você um ajuste, foco e cérebro rápido para um desempenho excelente em seu trabalho diário e na escola. Use o REVAMP para monitorar sua pontuação diária de condicionamento cerebral, se envolver na prática de mindfulness, participar de exercícios físicos estruturados para quebrar o cérebro e se envolver em exercícios mentais para obter o cérebro mais apto possível para se destacar!

REVAMP significa:

R = Descanse seu cérebro. Sono e descanso adequados são essenciais para a consolidação eficaz da memória e o aprendizado bem-sucedido no cérebro.

E = exercite seu corpo. Os exercícios físicos liberam substâncias neuroquímicas saudáveis, bombeiam sangue, oxigênio e nutrientes para manter o cérebro nutrido e em forma.

V = Esvazie sua mente. Os exercícios de mindfulness aumentam o foco, reduzem o estresse e proporcionam clareza de pensamento para aprimorar o pensamento crítico e a resolução criativa de problemas.

A = Acesse seus gadgets na programação. Programe e gerencie ativamente o tempo gasto em gadgets e dispositivos para minimizar a multitarefa que corrói o foco.

M = Gerenciar seu menu. Coma alimentos saudáveis, frescos e não processados ​​que aumentem o seu cérebro e evite alimentos açucarados e processados ​​que drenam a sua capacidade cerebral.

P = Pratique seus treinos cerebrais. Execute exercícios mentais para dar ao seu cérebro um treino completo para mantê-lo afiado, focado e rápido.

Sobre BrainFit®

Como um especialista em fitness cerebral confiável desde 2001, BrainFit® visa transformar vidas melhorando as capacidades de aprendizagem, aumentando o desempenho, moldando comportamentos e aumentando a inteligência por meio de programas de treinamento cognitivo neurocientífico de alta qualidade baseados em evidências. BrainFit® utiliza o que há de mais moderno em pesquisas neurocientíficas e adota uma abordagem do cérebro inteiro em nossa filosofia de treinamento cerebral. Contate-nos em [email protected] para um perfil de aptidão cerebral totalmente personalizado e programa de treinamento com nossos treinadores cerebrais pessoais.