BrainFit REVAMP

100日であなたの脳を刷新してください！

BrainFit®のREVAMPアプリは、100日であなたの脳と人生を変えるのに役立ちます！ REVAMPは、研究によって示された主要な成分を網羅しており、日常の仕事や学校で最高のパフォーマンスを発揮するためのフィット感、集中力、素早い頭脳を提供します。 REVAMPを使用して、毎日の脳のフィットネススコアを追跡し、マインドフルネスの練習に参加し、構造化された物理的なスマートブレインブレイクエクササイズに参加し、メンタルトレーニングに参加して、最高の脳を鍛えましょう。

REVAMPの略：

R =脳を休ませます。十分な睡眠と休息は、効果的な記憶の統合と脳での学習を成功させるために重要です。

E =体を動かします。運動は健康な神経化学物質を放出し、血液、酸素、栄養素を送り出し、脳に栄養を与えて健康を維持します。

V =あなたの心を空けなさい。マインドフルネスエクササイズは、集中力を高め、ストレスを軽減し、思考を明確にして、批判的思考と創造的な問題解決を強化します。

A =スケジュールどおりにガジェットにアクセスします。ガジェットやデバイスに費やす時間を積極的にスケジュールおよび管理して、フォーカスを損なうマルチタスクを最小限に抑えます。

M =メニューを管理します。脳を構築する健康的で新鮮な未加工の食品を食べ、脳力を消耗させる糖分の多い加工食品を避けてください。

P =脳のトレーニングを練習します。メンタルエクササイズを実行して、脳を完全にトレーニングし、鋭く、集中し、速く保つようにします。

BrainFit®について

2001年以来信頼できる脳フィットネススペシャリストとして、BrainFit®は、高品質のエビデンスに基づく神経科学的認知トレーニングプログラムを通じて、学習能力の向上、パフォーマンスの向上、行動の形成、知能の向上によって人生を変革することを目指しています。 BrainFit®は、最新の神経科学研究を利用し、脳トレーニング哲学に全脳アプローチを採用しています。個人の脳コーチによる完全にパーソナライズされた脳フィットネスプロファイリングおよびトレーニングプログラムについては、info @ brainfitstudio.comまでお問い合わせください。