BrainFit REVAMP

Überarbeiten Sie Ihr Gehirn in 100 Tagen!

Mit der REVAMP-App von BrainFit® können Sie Ihr Gehirn und Ihr Leben in 100 Tagen verändern! REVAMP umfasst die Hauptbestandteile, die die Forschung gezeigt hat, um Ihnen ein fit, fokussiertes und schnelles Gehirn für eine Spitzenleistung in Ihrer täglichen Arbeit und Schule zu geben. Verwenden Sie REVAMP, um Ihren täglichen Gehirn-Fitness-Score zu verfolgen, Achtsamkeit zu üben, an strukturierten körperlichen Übungen zur intelligenten Gehirnpause teilzunehmen und an mentalen Workouts teilzunehmen, um sich das bestmögliche Gehirn zu geben, das Sie übertreffen können!

REVAMP steht für:

R = Ruhe dein Gehirn aus. Ausreichender Schlaf und Ruhe sind entscheidend für eine effektive Gedächtniskonsolidierung und erfolgreiches Lernen im Gehirn.

E = Trainiere deinen Körper. Körperliche Übungen setzen gesunde Neurochemikalien frei, pumpen Blut, Sauerstoff und Nährstoffe, um Ihr Gehirn zu nähren und fit zu halten.

V = Befreie deinen Geist. Achtsamkeitsübungen schärfen den Fokus, reduzieren Stress und geben Klarheit, um kritisches Denken und kreative Problemlösungen zu fördern.

A = Greifen Sie planmäßig auf Ihre Gadgets zu. Planen und verwalten Sie aktiv Ihre Zeit für Gadgets und Geräte, um Multitasking zu minimieren, das den Fokus untergräbt.

M = Verwalten Sie Ihr Menü. Essen Sie gesunde, frische und unverarbeitete Lebensmittel, die Ihr Gehirn aufbauen, und vermeiden Sie zuckerhaltige und verarbeitete Lebensmittel, die Ihre Gehirnleistung beeinträchtigen.

P = Übe dein Gehirntraining. Führen Sie mentale Übungen durch, um Ihrem Gehirn ein vollständiges Training zu geben, damit es scharf, konzentriert und schnell bleibt.

Über BrainFit®

BrainFit® ist seit 2001 ein vertrauenswürdiger Spezialist für Gehirnfitness und möchte das Leben verändern, indem Lernfähigkeiten verbessert, die Leistung gesteigert, Verhaltensweisen geformt und die Intelligenz durch hochwertige evidenzbasierte neurowissenschaftliche kognitive Trainingsprogramme gesteigert werden. BrainFit® nutzt die neuesten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnisse und verfolgt in unserer Philosophie des Gehirntrainings einen Ganzhirnansatz. Kontaktieren Sie uns unter [email protected], um ein vollständig personalisiertes Profilierungs- und Trainingsprogramm für die Gehirnfitness mit unseren persönlichen Gehirn-Trainern zu erhalten.