Femme Nativa

Bem-vindo à Comunidade Femme Nativa!

Femma Nativa é um aplicativo de fitness desenvolvido por mulheres para mulheres. Nossa missão é ajudar as mulheres a se sentirem bem por dentro e lindas por fora.

Nosso estilo de treino é principalmente de baixo impacto e inclui cardio. Todos os nossos treinos e programas são projetados para deixar você magro e tonificado. E quando a maioria das mulheres começa a fazer esse tipo de treino, seu corpo simplesmente se transforma. Eles emagrecem, ficam tonificados e começam a se sentir mais confiantes do que nunca.

Dentro do nosso aplicativo você encontrará estes:

Vídeos cardiovasculares em casa

Não pode passear ao ar livre ou não tem acesso a uma esteira?

Estamos protegendo você! Em vez disso, experimente nossos exercícios cardiovasculares em casa - com certeza você suará e aumentará sua contagem de passos.

Desafios de treino

Quer se desafiar e adicionar um finalizador ao seu treino? Ou você está com pouco tempo e quer apenas um treino rápido de 10 a 15 minutos hoje?

Estamos protegendo você! Há muitos treinos rápidos para você escolher em nossa seção Desafios, e estamos continuamente adicionando novos treinos para manter as coisas atualizadas e emocionantes.

Guias Educacionais

Ser informado sobre condicionamento físico, nutrição e saúde é extremamente importante. Obter esse tipo de conhecimento ajudará você a obter resultados com mais rapidez e ensinará como se manter no caminho certo.

Acompanhamento de metas

Agora você pode acompanhar seu progresso em um só lugar. Envie suas fotos de progresso para ver o quão longe você avançou em sua jornada de condicionamento físico.

Comunidade

Precisamos de um pouco mais de apoio e motivação (não precisamos todos?!). Você veio ao lugar certo!

Nossa comunidade de mulheres é amigável e solidária e está em uma jornada semelhante à sua. Crie seus grupos de responsabilidade, envie mensagens diretas ou leia as postagens e perguntas de todos os outros para se motivar.

Nutrição

E, finalmente, todos nós sabemos como a nutrição é importante não apenas para a perda de peso, mas também para a saúde geral. Portanto, temos um plano nutricional de 8 semanas adaptado ao seu tipo corporal específico. Inclui um plano de refeições regular e vegano, com mais de 100 receitas saudáveis. E este plano nutricional é fundamental para ajudá-lo a alcançar resultados a longo prazo.

Projetamos o App Femme Nativa para ajudá-lo a alcançar o sucesso a longo prazo!